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5月份记者报道了74岁老人夏永清爱跳绳，5分钟能跳1000下。近日，57岁的高继发来电向夏老发出挑战，并且信心十足，因为他的最好纪录是60分钟跳10000下，每次中间间断时间约一秒钟。 大叔亮绝活观众齐叫好 7月13日，在合肥社区嘉年华的现场，57岁的高继发和74岁的夏永清两位跳绳高手都到场为市民秀绝活。 当天下午5点多，太阳依旧高挂。高继发做完自我介绍后便开跳起来。只见他身体笔直，双手抡起跳绳，几分钟后，速度不减反增，依旧气定神闲，围观的群众齐声叫好。速度太快，现场没人记得住10分钟内跳了多少下，高继发则说：“不多，才1500多下。” “如果是在早上，我能连续跳一个小时，跳一万多下。”高继发说，他每天早上和下午都要跳两三个小时，至今已坚持跳了18年。 为减肥才与跳绳“结缘” 高继发是如何与跳绳结上缘的呢？他称是为了减肥。18年前，身高173cm的高继发体重达180斤，为甩掉肥肉，高继发开始跑步。但一遇上雨天就无法跑，高继发想出了一个法子——“晴步雨绳”：晴天长跑，下雨就跳绳，但后来跳绳却成了他每天必做的运动。 之所以能跳这么多下，高继发称是得益于长跑功底，坚持长跑，这样心肺功能和腿部力量增强了，跳起绳来就能气定神闲。 现如今，高继发上身6块腹肌，整个人精神抖擞，运动减肥效果早在15年前就达到了。对于想通过跳绳来减肥的读者来说，高继发则推荐做空手跳绳，“只要坚持就能达到瘦身目的。” |
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