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你知道吗？从中医经络理论角度分析，我们的人体内藏着“三扇门”。牢牢守住这三扇门，可以把很多现代人普遍存在的亚健康问题解决大半。 第一扇门：神门穴——专治压力大导致的失眠 神门穴就在我们的手掌上。仰掌，神门穴位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴具有镇定安神的作用，临床上经常用于心慌、心悸和失眠的治疗。有些人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以用按摩它的办法治疗。 按摩办法：用大拇指进行轻柔按摩，手法缓慢，力度由轻到重，每次按摩3分钟即可。每天晚上临睡前按摩1次。 第二扇门：命门穴——专治阳痿、性冷淡 命门穴在腰部正中，大约与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用，临床上经常用于治疗性冷淡、阳痿以及其他生殖系统疾病。 按摩办法：夫妻互相按摩，从命门穴上20厘米处，用掌心沿着脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩，再用手掌推擦命门穴，以感觉微微发胀为宜。 第三扇门：期门穴——专治爱生闷气、消化不良 期门穴在身体乳头直下，第6肋间隙中。它能够健脾疏肝、理气活血。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。另外，胃肠神经官能症、肠炎、胃炎、胆囊炎、肝炎等，也都是它的主治范围。 按摩办法：坐位或者仰卧，中指指腹按在期门穴上，顺时针方向揉按2到3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜。 |
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