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今天你和你的家人睡得好吗？可能很多人都会说，睡得可香了，就连我家宝宝睡觉都打呼噜呢，但是宝宝睡觉打呼噜真的好吗？No，宝宝睡觉打呼噜这是病，得治！ 作者：Dr.K 来源：KK健康 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。 今天你和你的家人睡得好吗？可能很多人都会说，睡得可香了，就连我家宝宝睡觉都打呼噜呢，但是宝宝睡觉打呼噜真的好吗？No，宝宝睡觉打呼噜这是病，得治！ 儿童鼾症是1-10岁儿童常见的睡眠疾病，儿童鼾症的特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症，儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响。 1、扁桃体肿大 婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。 2、鼻道狭窄 宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。 3、呼吸道炎症 上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。 4、肥胖 体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。 5、睡眠姿势不佳 譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。 6、因感冒而引起的呼吸不畅 儿童对缺氧的耐受性较差，一旦呼吸困难不及时纠正会酿成大祸。现在，孩子与父母分室休息的现象相当普遍，如果不细心观察，家长根本就不知道孩子打鼾;另一方面，有些家长并不把打鼾当回事，毫无戒备心理。所以，父母应多观察。 这里必须明确的是，部分患儿表现为多动、烦躁、注意力不集中。发育迟缓是生长期儿童的主要特征之一，表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。病态肥胖儿发病率相对增多。在睡眠打鼾过程中频繁出现呼吸暂停现象，这样的患儿常常表现为一段时间呼吸暂停后猛烈地翻身，甚至憋醒，长出一口气后再接着睡，有的可以伴有盗汗、踢被子，很容易感冒，甚至有人出现遗尿和梦游等现象。还有一种普通的原因：睡觉时姿势不对。 那么有什么治疗方法呢? 1、普通手术治疗 目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。 2、等离子手术治疗 采用低温等离子微创技术，术后感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前治疗儿童鼾症的首选方法。  宝宝睡眠不好对身体有什么影响呢?
睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育。 2.智力发育落后 德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选1144名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍 3.儿童打鼾可能影响面容 儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。 4.引起渗出性中耳炎 腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。 宝宝睡觉打呼噜需要怎么预防呢? 1.控制孩子的体重 睡眠医学专家指出，研究显示，体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。 2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡 仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。 3.睡前避免吃镇定剂 镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。 美好生活从健康睡眠开始，让我们一起放飞梦想!!! |
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