抗疲劳小验方

1.参灵甲鱼：党参、浮小麦各15g，茯苓10g，灵芝、大枣各6g，甲鱼1只，火腿50g，葱、姜备20g。将甲鱼切块，同上药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。吃肉喝汤。

2.虫草红枣炖甲鱼：冬虫夏草10g，活甲鱼1只，红枣20g。将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。将冬虫夏草洗净，红枣用开水浸泡。把甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加调料，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。佐餐食。

3.双参肉：鲜人参15g，海参150g，猪瘦肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g。将海参发好，切块，香菇洗净，切丝，猪瘦肉洗净，切小块，竹笋切片。把上4味与人参、青豌豆一起放砂锅内，加清水适量炖煮，煮至猪瘦肉熟烂为止，加入调料即可。每天1至2次，每次适量，每周2剂。

4.丁香火锅：丁香6g，蛤蜊肉200g，鱼圆、虾仁各100g，墨鱼2条，粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、味精各适量，鸡汤4碗。将蛤蜊肉、虾仁洗净备用，鱼圆切片，墨鱼除去腹内杂物，洗净后在开水锅里速烫一遍，然后切成2片，粉丝用热水泡软，切成几段，芹菜切成寸段，冻豆腐切成小块，葱切小段。将以上各料的一半先放入锅里，汤也加入一半，并可加入适量葡萄酒，盐少量，用旺火烧5至6分钟后，即可趁热吃，边吃边加。

5.三稔煲荠菜：三稔4至5枚，荠菜500g，盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加食盐少许调味。1回饮服。

 

蜂王浆抗疲劳

1、早晚各服蜂王浆10N15克。适用于疲劳，此症是由工作紧张、生活无规律引起的，服用本方，可使疲劳症状很快消失。

2、蜂王浆1000克，蜂蜜2000克。每天早饭前和睡眠前30分钟各服1次，每次服蜂王浆5克，蜂蜜10克。2个月后疗效显著。长期坚持服用效果更佳，适用于老年多发病引起的极度疲劳。