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二刀非常难练！练习二刀不光是要有很好的手臂力量和协调性，最主要的是需要你对剑理有更深层次的理解。如果只是凭着一时的兴趣和热情去学二刀是很难练好的。宫本武藏开创“二天一流”是发挥自身的优势和对剑道的理解，使剑术更加完美，但是后人很少有能达到他所在的高度因此就出现了很多改变剑理的二刀打法，最终使得二刀流成为剑道中的“邪剑”，在日本是有将二刀称为“邪剑”的说法的。目前在国内剑道老师就很少，教二刀的老师几乎没见过，就连在大陆的日本七段老师也只是在非正规场合使一下而已。要是真想练二刀建议你要先有5年以上的中段练习。 关于架构 一般都是以短刀中段，长刀上段的架构为基本，需注意，一般刀锷都是在自己的额前，可以直接放在头上也可以略微腾空。当然也很多其他架构......不过很少见，比如在二刀遇上上段，短刀可能变成平青眼，也或许会变成双上段。长刀也有可能变成八相等等。 关于素振 因为二刀是单手拿刀所以，多做素振训练臂力肩膀腰腹的整体力量以及挥刀的方法是很重要的(错误的二刀挥刀远远比正确的累很多，还容易受伤)，中段的各种素振二刀一般都可以做的(左右开足打面稍微麻烦点......)，素振的时候可以长短刀交替素振，也可以只挥一把，并且在一把刀不动的时候让她收回在腰间，剑尖指向对手咽喉(差不多就是中段的意思啦)。 短刀素振要求要稳，长刀就麻烦点了，得从握刀说起，首先我们知道中段握刀不是握成拳，而且手指与刀柄成约45度的夹角的，这样有利于我们素振的时候确保能贯穿对方头顶，而不是砍到脸而已。这样的握刀对二刀小刀适用但对长刀不适用。大家可以自己拿竹刀试试，单手这样握刀，抬刀的时候根本控制不住刀，所以长刀的握刀需要让手掌的握姿向拳头的样子靠拢一点，以确保对刀的控制力。另外手掌的虎口不能对准中线，应该再向里面拧一点，否则剑很容易滑脱，再者，不能像握中段一样小拇指抱住剑就为止了，需要让整个手掌包住剑，就是说要握在靠前一点(长刀一般握在刀柄末端，一般只有在近身之后才切换到握在刀柄上端)，以上就是竹刀握姿。 接下来就是素振注意要点，长刀要求从上段起手斩落，注意刀的重心抬刀的时候只上升，挥刀的时候只下降，很多时候会有先把刀抬了起来再落的错误打法。在剑斩下时让刀有一种绕着自己重心转的感觉，尤其是在最后一瞬间。最后要求打击停下的时候竹刀与手臂一条线，或者竹刀更低一点。就其结果会导致手腕翻折角度大于180度，这样并没有错......对中段而言则错了。 关于站姿 有短刀和前脚同侧的站姿也有相反的。通常以短刀与前脚同侧的站姿为多。有句话是这样说的“如果二刀的前脚和短刀是同侧的话，那么短刀的攻击也将非常有力”(话虽这样说，但我至今也只见过一次短刀得本，还是别指望短刀能拿本比较好......) 平常训练 除了waza之外基本自己想想都能知道改怎么打，主要需要注意下面几点： 1、一足一刀距离不是指短刀和对手相交的距离(太近了…)真正的距离需要自己摸索，适合自己的才是最好的，一般要比交剑距离远十几二十厘米 2、短刀除了做上段之外无论何时保持剑尖指着对手咽喉 3、残心可以做侧向的移动残心，因为单手的打击，打完很多时候如果向前冲的话刀会蹩住(这是二刀特别的地方)但！平时训练的时候能做冲出去的残心的话，还是尽量做 平日稽古 只讲几个注意点(个人的经验之谈，可能不一定对每个人都适用) 1、别装逼，别装逼，别装逼，重要的事情要说三遍，什么转剑啊，蹦蹦跳跳啊…只会让你死的更惨… 2、间距宁可近一些，也别远，如果能让短刀接触到对手的竹刀的话，基本就是你的天下了 3、除非你真的很牛，否则别拿长刀做seme，用短刀seme就可以了，以一般人水平长短刀一起做seme，容易适得其反。也就是说除了打击一瞬间，长刀放在头上别动 4、出招没打中的话就赶紧回原来架构，如果能做到的话就打连击，这个对力量以及技术要求比较高。二刀的空隙就在出招的一瞬间。 关于比赛 也只是几条个人观点： 1、速战速决，二刀对肌肉耐力消耗很大(实际上对体力消耗不算大)，能快速解决就快速解决 2、很多时候短刀更本够不着对手的竹刀(平时稽古也是，但比赛的时候因为紧张等原因，你的对手很多时候会把平青眼拿的更高也晃动的更厉害)，这个时候要明白…直接打就好了，千万别思维定势说“我短刀不拨到对手竹刀就打不了啊……” 3、打不过的话，就保平吧，如果是团体赛的话，二刀如果转化为防御的态势的话就很难输本的 后面对二刀的一些误解进行辟谣： M:二刀很容易掉刀 T:以正确的片手握刀方式握刀的话，刀很难掉的，即便是在体力透支握力不足的形式下或是被对手打了切落技或卷技的情况下。所以想用犯规战术干掉正确握刀的二刀的话，不太现实。但如果错误的握刀的话......那就会变成竹刀满天飞的情形了。 M:二刀的短刀打击不得分 T:规则上没说不给，在正规比赛上也有得本的先例。但！得本的概率低到可以理解为不得本了...... M:二刀打击多无力 T:这个，你被打一下就知道有多痛了......那可是非常非常的称重的分量啊，而且打的人还不用花费什么力气 作者：芹泽七枝 |
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