最强减肥瑜伽一天瘦一斤不是梦

最强减肥瑜伽一天瘦一斤不是梦 http://www.360doc.com/content/16/0303/10/5950366_539031573.shtml         高强度间歇训练法,简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。         通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。每个动作15-25次，休息30秒，男女不限。坚持30天，你会看到明显改变。 （本文转自瑜伽瘦身术） 推荐 减肥瑜伽 7天速成减肥瑜伽 7天减肥瑜伽 特效减肥瑜伽60式 10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽 15分钟强效瘦身瑜伽 28天懒人减肥计划 懒人瘦身法 睡前瑜伽 高温瑜珈 詩一熙書庫 欢迎您的光临