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看不见，摸不著的心情总是左右着我们的所有言行。 很多时候，我们会“莫名其妙”的不知道自己到底怎么了，总觉得哪里都不对劲，做什么事情都受到影响。 科学研究证明，快乐、悲伤、害怕、讨厌、愤怒，这五种基本情绪在主导人类的所有感受。而这些并没有想象中那么飘渺，在电影中，导演让这一切变的“可见”，成为五位个性极其鲜明的精灵人物，这就是正在热映的皮克斯动画片《头脑特工队》（Inside out） 电影为我们展现了很多心理学层面的元素，比如小女孩幼时的记忆、潜意识、逻辑思维等等。那个幻想中得好朋友“Bingbon”引起了无数成年观众的共鸣。 但，核心问题是：我们究竟应该如何看待情绪的比例？换句话说，要如何理性管理自我情绪？ 在电影里，快乐（Joy）一直在主导小女孩Riley对生活的所有反应，她总是让小女孩“保持快乐”，让悲伤（Sadness）不要插手任何事情，因为她只会帮倒忙。 随后，因为Sadness的好心办坏事，无意中破坏了小女孩的心理世界，Joy拼命去补救，但她起初固执的认为，只要自己努力不放弃，就会让一切恢复到幸福。 但事实上，快乐并不能解决越来越多的艰难问题。Joy逐渐发现，只有单一的情绪是非常孤单无力甚至危险的状态。 小女孩被父母的期待，朋友的思念，被“快乐”束缚，给自己带来巨大压力，假装自己很开心，everything is ok，结果对无法适应的新环境产生害怕、逃避，终于崩溃，悲伤、恐惧、痛苦、愤怒，这些除了“快乐”以外的情绪全都爆发了出来。 因此，并非所有的“正能量”都会带来好的结果，人类需要经历负面与消极，发泄悲伤、痛苦甚至愤怒这些“负能量”，才会得到成长，塑造成熟、自由、理性的独立人格。 事实上，从来都没有一种单纯的“好情绪”或者“坏情绪”，唯有真实的面对自己的感受，让情绪正确的释放出来，而非简单粗暴的压抑，你会发现，生活会变得轻松很多。 |
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