这个话题对36岁以上的人比较有意义。 36岁一过,中年问题必须提到议程上来。 论述中年危机的文章很多。 这些文章大多从关系和状态的角度论述的,比如社会和家庭负担加重,比如观念需要更新,等等。 这些论述都对。 我在这里想从能量的角度谈谈中年危机的问题。 在我看来,中年危机的实质是生命能量的切换问题。 为什么人到中年要能量切换? 因为总体生命能量锐减。 这就直接涉及到一个问题,以往一个人生命能量投放的渠道需要选择了。 这好比手机电池只剩下一半电量了,有些功能需要弱化甚至关闭。 如果在低电量的状态下,仍旧维持以往使用的所有功能,只有两种可能—— 一是,过早关机,在人就是缩短寿命;一是,所有的功能都会运转不充分,这是中年空虚感的原因。 实际上,大多数面临中年危机的人是两种情况并行。 尤其是中年的空虚感,比之少活几年更让人灰心丧气,毕竟生命的价值不在于长度。 从能量的角度看待快乐很简单,快乐的感觉就是力比多(道家叫阳气)的大量释放; 而人体自动保持生命长度的本能,决定了我们的肌体会首先自动遏制这种高能耗的方式。 在生理层面就是以肾亏为直接原因的各种生理指标的弱化,实际上肾亏是人体的自我保护机制——能量不足了,自动关小阀门。 在心理层面,就是无处不在的厌倦感,因为心理的兴奋也是高能耗的。 依据我的观察,人到中年即使真想以缩短生命为代价照旧过得很嗨,都不容易,不是所有的人都有能力驾驭自己的身心的,作死也是一种超常的自我驾驭。 那么,对大多数中年人来说,面对中年的危机,做好能量切换就是必须的课题。 从心理角度说,中年危机的最大障碍就是外归因——把一切问题的原因归结到外部。 要么是配偶的问题,要么是孩子的问题,要么是环境不够友好,等等。 所有陷入中年危机的人,一个共同的特征,就是对同样难度的事情反应比以往过度。 放在年轻时候不是问题的问题,到中年则会举措失当。 举措失当的两种表现就是,过与不及。 中年的前段一般是过,孔子说的“人至中年,戒之在斗”指的就是这个。 比如,持续情绪低落,对策就是加倍的犬马声色,仿佛要和世界做最后告别。 比如,夫妻关系厌倦——其实这说明之前的夫妻关系中,性和物质的比例过高了, 但对策是出轨的欲望加倍,所谓“老房子着火”。 中年的后半段,就是孔子说的“戒之在得”。 很多中年人,掌控欲可以达到变态的地步,一切必须在控制之中,否则就抓狂。 总之,只要我们的眼光朝向外,上述两种情况就会或多或少存在。 说到能量的切换,这里有一个合理的原则—— 最佳的切换是选择低能耗,又能带来尽可能多快乐的方式。 这就是我们的心灵。 过心灵的生活,是能量切换的首选,因为它是最佳的。 举个例子,人到中年,控制性生活,节制食欲,马上心态就会有改善,这是屡试不爽的。 当然,随后最大的挑战是,能以这种平淡的生活为乐。 从这个角度说,应对中年危机不能从中年开始,年轻时的生活方式非常关键。 阅读的爱好和与人交往的能力,这是自青年时代养成的;对于应对中年危机至关重要。 人到中年,能以阅读为乐,善于与人交流和交往,福莫大焉。 我没有提到性别的差异,因为我觉得中年危机是男性的独属。 女性总的说,不存在中年危机的问题。 因为女性的生理和心理结构比男性优化,最适合低能耗状态下的生活。 但也许有人会说,很多现代女性都有中年危机,怎么回事? 我的答案是异化,向男性生活方式的异化。 这就是女权主义的代价。 女人越像男人一样生存越有价值,这就是女权主义的本质,后果就是习惯高能耗的生活方式。 很多年轻时候非常前卫的女人,到了中年之后都会拥护传统价值,为什么? 因为传统的女性角色完全按照女性的生理心理特点制定,合理。 比如更年期,这是城市女人的独属;过去时代的乡下女人很多不知道更年期为何物。 女人一旦有了中年危机,简直就是一场灾难。 我见过不止一个年轻时有纵欲历史的女人,一到中年发疯一样想生孩子。 为什么在不适合生育的年龄成为生育狂? 因为能量长期在下半身释放,到中年基本无法控制,这与女性性生活被动的特点有关。 男性肌体还可以通过阳痿自动保护,女性则不行(实际上女性各种成瘾都很难治)。 而生育本身,就是把能量从阴道后移到子宫,比较便利(移到大脑当然最好,但基本不可能,路途太遥远)。 这就是中年生育狂的原因,当然这是从能量角度说的,也有相应的心理因素。 总而言之,如果我们能从生命能量角度去理解自己面临中年危机的原因,会比较简洁。 而内归因是自我改变的一个基本前提。 |
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