核桃还有这么新颖、独特的吃法，快来看看吧

核桃还有这么新颖、独特的吃法，快来看看吧

2016-03-22 阿里仁

【阿里仁】

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、健脑、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。除了生吃，阿里仁为大家介绍一些新颖、独特的吃法！

核桃新颖、独特的吃法

只吃豆腐，也可以补身子，只吃萝卜，也能清肝明目，但吃萝卜炖豆腐，食疗的效果立马就又不一样了，核桃这么好的东西，光干嚼不得不说有点浪费了它！阿里仁为大家介绍几种新颖、独有的吃法。

1熬核桃粥

用核桃搭配红枣、桂圆干、黑芝麻、葡萄干、粗粮，熬成杂粮粥，可以起到润肤养颜、滋润头发、内调养气的效果，和干吃核桃就是两个营养档次。

 

2榨核桃豆浆

家里有豆浆机的朋友们，不妨在榨豆浆时放入两把核桃，做成核桃豆浆，这种核桃豆浆无论新鲜程度还是营养程度，都比市面上卖的瓶装核桃露要好的多。

3小炒核桃山药木耳

这道菜做法简单，营养很强大，山药木耳都是防癌的“山珍”，能为人体提供大量营养必需元素，帮助滋养脑细胞，增强身体机能。

4自制核桃酸奶

核桃味道淡，可以加入酸奶，乳酸菌和维生素搭配，晚睡前吃一小杯，对心肺患者、便秘和失眠患者都有很好的改善效果。

吃核桃虽然不是多多益善，但是久服无弊，每天6颗，无论入菜、做粥还是榨成豆浆，坚持下去，只会让身体更结实、抵抗力更强，对乌发、抗衰老只有好处没有弊端，甚至有些人专门磨成粉每天进补，这么好的食物，快试试其他吃法吧！

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