|
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、讲授、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。他说本身遐龄法门是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，本日玲玲把老中医的补肾壮阳箴规箴规分享给各人，性福康健百岁不是梦。
一、这么搭配吃补肾给力 质料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样质料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次质料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男子软、不长期、肾虚可用此方法，使欲望加强，长期，床事质量大大提拔、得到充实满意感。
二、这些玄色食品补肾 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地扫除血管内的垃圾和致癌物质，防备心脑血管疾病，而且稀释大肠中的致癌物质，有助于防备大肠癌。黑木耳另有调治血糖、低落血液黏稠度、低落血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增长饱腹感，有助于控制体重，连结体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。 适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹调方法。烹调前应永劫间泡发，并多洗濯频频以去除杂质。 海带 海带素有“长命菜”的佳誉。含有富厚的碳水化合物、较少的卵白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其卵白、糖、钙、铁的含量均凌驾跨过几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对防备及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有用，有化痰、散结功效。 海带上附着的一层白霜似的白粉，是宝贵的药用物质甘露醇，具有低落血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度低落，淘汰血管硬化，常吃可以大概防备心血管方面的疾病。 多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。洗濯时细致不要将外貌的白色粉末洗净，以免丧失营养。
黑米 从 汉代到清末，被称为“贡米”，是大米家属中身价最高的品种。研究发明，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养代价极高，具有滋阴补 肾、健脾暖肝，明目活血的成果。长期食用黑米，可以促进就寝，还可治疗头昏、眼花、血虚、鹤发、眼疾及腰腿酸软等症。当代医学以为，黑米对补血、止痛、治 疗表里伤均有肯定成果。 产妇多吃黑米食品，身材可早日规复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷，可加速治愈，且帮助治疗风湿枢纽关头炎。 得当熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充实生存其营养身分。 黑芝麻 《本草大纲》称，服用黑芝麻一年身面光芒，两年鹤发返黑，三年龄落重生。中医学以为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。 黑芝麻含有大量富厚的营养身分，此中的铁和维生素E是防备血虚、消除血管胆固醇的紧张身分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。在乌发养颜方面的成果，更是口碑载道，由于黑芝麻另有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不敷所致的须发早白、脱发以及皮燥发枯、肠燥便秘等症。常吃黑芝麻可以帮助防备和治疗胆结石，且有健脑益智、延年益寿的作用。 适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。
黑豆 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学以为，黑豆有助于抗朽迈，具有医食同疗的特别功效。含较富厚的卵白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓朽迈，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究效果表现，黑豆能养阴补气，是强健滋补的食品。 服法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆乳，以及磨成豆泥制作点心等。黑豆汁可用于缓解及治疗食品及药物中毒。
一个解决一村子男人时间短问题的彝家药酒配方关注V信 xxzz829 给配方助你解决 |
|
|
