他是一位健身教练,在他手上减脂成功的学员数不胜数,但因为带一位女学员,他在健身圈彻底火了。 他叫Adonis Hill,来自纽约,35岁的他身材十分完美,壮硕的肌肉和超低的皮脂羡煞旁人。 健身是他的生活,平时除了指导学员锻炼, Hill的训练强度也很大。 认真负责是他一贯的作风,只要 Hill指导过的学员,身材肯定会发生巨大改变。为了激励学员锻炼,他经常亲自上阵,和学员一起锻炼。 下面是Hill的学员,他们之前都是一个个的巨胖,但Hill一点点带给了他们改变。 之所以Hill能改变那么多人,离不开他的早年经历,曾经Hill也是一个将近300斤的胖子,很早的时候他是一位警察,但因为体型太胖丢了饭碗。(300斤的警察叔叔能抓小偷吗?) 离职后他又去经商,但没有太多经商经验的他很快就失败了。之后万念俱灰的他开始减肥,正是减肥让将近30岁的他迎来了人生的转折点,他减掉了身上的脂肪,并顺利成为健身教练。 也正是这段减肥经历让他更理解减肥者的不易,几乎多重的胖子在他这里都能瘦掉一大圈。 但不久之前,他遇到了一位体型超胖,并且毅力超差的学员,他的这位学员叫Kane。 第一组还没做完,Kane就已经力竭,然后不想练了。就这样带了一段时间后,Hill对这位学员彻底无语,但想想自己以前, Hill依然不想放弃她。 之后, Hill想到了一个很作死的办法,吃胖一点,然后带着Kane一起减肥,他希望能用这种方式感动这个又懒又馋的胖子。 经过一番心理斗争, Hill还是开始了自己的疯狂计划,她停掉了Kane的课,并开始增肥。 为了增肥,他停掉了锻炼,开始疯狂的吃! 这段时间,他比以前的饮食多了将近四倍,各种垃圾食品没有断过。 薯条、汉堡、可乐每天也是胡吃海塞。 享受的日子总是很快,Hill吃了4个月,并增肥成功,但令他无语的是,好像增多了... 我都干了些什么!!! 增肥后,Hill的胸部都已经开始下垂,肚子就像到了预产期... 反正已经作死了,Hill还是按原计划进行,他重新联系到了Kane,并约她重新上课。 当Kane发现教练已经变成了教练plus,整个人都已经惊呆。 Kane不敢相信自己的眼睛,甚至以为教练是穿上了仿真的皮衣。 果然,Kane彻底被这个疯子教练感动了,并开始和Hill一起减肥,嘴里再也没有牢骚,锻炼也勤奋了许多。 为了减肥,他们每天都相约跑步一小时。 等等我... 这次减肥他们都拼了,一小时跑完后,他们还做一些徒手动作。 除了锻炼,Hill还丢掉了之前所有的垃圾食品,开始吃天然健康的食物。 Kane也和教练一样,到超市大采购。 之后的2个月,除了下雨,这里几乎都是他们的身影。 当然,下雨也会在室内进行锻炼。 就这样,煎熬的4个月过去了, Hill终于又回到了之前。 他的学员Kane也减掉了一大圈,身体比以前好了太多太多。 现在Kane比以前更自信了,还爱上了自拍,她坚信再坚持一段时间一定能完全瘦下来。 当然,Kane最感谢的还是这位教练。 如今Hill不是Kane 的教练,而是最好的朋友。(Kane之前的运动服也可以塞下她和Hill两个人) 现在,Hill又有一个新的目标,他打算横跨美国,从纽约徒步到加利福尼亚,用这种徒步的方式来宣传健身的重要性。 希望这个最拼健身教练早日完成他目标! 另外,以上作死行为, 请勿模仿... 加我微信带你 不吃药 健康 瘦成一道闪电↓↓↓ id号:tt_fit 更有一对一问答哦 |
|