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被母亲遗弃，又遭到性侵，悲惨的童年导致来自美国的布拉查一直用吃东西寻求安慰，到了27岁那年，她的体重达到了最高峰：329公斤！医生警告她：再不减肥将活不过30岁！ 为了活命，为了5岁的儿子，布拉查决心减肥，花了一年时间，减去了116公斤肥肉，重新开始了新生活！ 布拉查在减肥之前，肚子下垂，几乎到了膝盖！由于「负担」太重，她每次站立时都要忍受剧痛，「我从床走到浴室大约6米，已经非常痛苦」，平常人轻易做到的事对她来说也极难，除了自己洗澡外，其他一切生活琐事都要靠5岁儿子帮忙。 布拉查6岁起开始暴食，当时她被滥药的母亲抛弃，之后又被保姆的丈夫性侵，只能通过疯狂吃东西来发泄情绪。「如果我的母亲多注意我们，我相信她能改变很多事情。」 当她上高中时体重已超过181公斤。之后她结婚生子，体重更加一发不可收拾。丈夫不介意她的体重，还经常为她买零食，满足她的要求。 幸亏她终于醒悟了：长此下去，她可能连站立或洗澡都无力应付！「我害怕我将来会完全不能活动，需要别人照顾我」。布拉查找医生协助，努力一年后现在体重回落至213个公斤，她终于可以踏出家门，自己到公园、超市逛逛，可是她仍然对未来感到担心，因为减肥成功后，她对美食的渴求越来越强烈，需要再看心理医生，另找其他东西戒除她对食物的瘾。 对于胖子来说，运动减肥几乎是一大噩梦！因为他们很多人几乎没法运动！对于体重超超超超大（体重以百公斤计）的人来说，别说跑步了，长时间快走几乎都是膝盖杀手！ 胖子究竟应该如何运动减肥呢？主页妞这里分享一套健身操，当年帮助「最美女胖子」及伟佳两个月甩肉60斤！8个动作，每个动作25次，全是入门健身动作，新手也能轻松学会！减脂、瘦腰、提臀，彻底改变不堪的体型！
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