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梁女士的儿子小东每次一吃上零食就根本停不下来，吃零食过度，吃的零食不适当，就会影响到正常的进餐，还可能成为“小胖子”。这该如何是好呢？ 有一次小东和妈妈经过百货店看到大大小小各种零食，眼睛就瞬间亮起，四处张望，迅速地拿起零食往购物车里放，妈妈每次拒绝购买，小东都闹个不停，妈妈无奈之下只有都给买下了。 回到家，小东坐在地毡上吃起薯片看起动画片来，吃得津津有味，连午饭都不愿意吃，梁女士再也忍不住了，便想出了个小妙计。 “有老鼠！”妈妈这一声惊动了正在专心吃着零食看着动画片的小东。“啊！在哪里在哪里”小东嚷到，立刻站在了沙发上，四处张望。 “其实我们家一直养着一群老鼠哦，平时我们家零食突然不见了，就是妈妈让老鼠们保管起来的。”小东停下了手中一切，认真地听着。“就是为了让你这个小家伙吃零食误了正餐而养他们的，现在老鼠长大了看到你这样乱吃，他们又要出来把零食收藏起来了，等你乖乖听话的时候，老鼠就会把零食拿出来了。“ 小东摆出一副惊讶的表情，点了点头，好奇地问老鼠住在哪里。梁女士笑了笑，用食指指了指沙发顶上的那个墙角，随后，小东乖乖的坐在餐桌上准备吃午餐。 晚上梁女士趁小东睡着了，悄悄的把零食锁了起来，一切看小东的表现再拿出一些零食出来，给零食也是要有技巧的。 一周过去了，小东问起妈妈什么时候可以吃零食，妈妈见小东表现很不错，决定奖励一下小东。梁女士叫小东躲进房间里，和小东说有孩子在，老鼠是不会从老鼠王国抛出糖果的。 小东听着，便依照妈妈嘱咐照做，只听到“嘭嘣~”一声，糖果就出现了，小东冲出房间好奇的又四处望了望，问道：妈妈！老鼠呢？回老鼠王国了吗。
自从用了这一招，小东真的改变了，变的听话，自觉，从不会乱吃零食，一直表现地很好。 妈妈们平时要合理安排宝宝吃零食的时间，即将吃正餐前是绝对不适合给宝宝吃零食的，如果在正餐前宝宝吃了零食，血糖便会升高，饥饿感消失就没有食欲吃正餐了。而且，零食一般是高热量的糖类为主，不利于均衡膳食，反倒会宣兵夺主，代替正餐的地位，使孩子营养不均衡，长此下去必然营养不良。 宝宝吃零食的时间应该最好安排在两餐中间，比如午睡后或者早餐后，切忌睡前吃零食，否则会增加肠道负担，而且留在牙缝里的食物残渣易导致宝宝龋齿。宝宝如果睡前那么想吃零食，那就给他喝杯酸奶或者牛奶，吃完后记得漱漱口再睡觉。 用爱育儿，用心呵护，国家高级育婴师邀您加入辣妈大家庭 微信号：runhe-cw（长按复制） 我们专注于幼儿的健康与教育，欢迎你的随时咨询！ 以上所有图片来自网络，如有侵权请告知！ |
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其实糖果是梁女士提早收藏在衣袋里面的，然后小东一进房间，梁女士就往老鼠洞的方向抛下糖果，这个故事就完美的演示出来了。
