【微生活】早起起床先刷牙还是先喝水？90﹪的人都做错了.....

俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”你们真的懂吗？

晨起皮包水是指早晨起床第一时间要喝水。睡前水包皮是是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，可以保证大家健康又长寿。

BUT喝温水之前，建议大家还是先刷牙！

答案揭秘

说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧！必须是先刷牙，再喝温水！重要的事情说三遍：

先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！