导读：这段时间天气变冷，感冒的增多，咽喉干痒、咳嗽的人尤其多。怎样办？今天就学些不吃药的好策略。
久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引发，可通过食疗来减缓。
策略：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。迟早饭前空腹吃50克。
南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
如果孩子老咳嗽，可用黄豆水来调节
如孩子体质偏热，易便秘，或开始咳嗽。每一天一剂黄豆菜心水。
黄豆五十粒白菜心一个煎服，每一天喝一次，可以一直喝到康复。特别安全，还可以调节感冒期间衰弱的身体。
策略： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
超管用的6款润喉茶
NO.1：罗汉果花茶
大家都了解用罗汉果来泡茶可以和缓喉咙疼痛，罗汉果花也同样拥有润喉效用，并且罗汉果花的香味浓烈，用热水一泡，芳香四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑，乃至是上火引发的大便秘结都有很好的改良作用。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状减缓后不要一直喝。
NO.2：金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不但针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有必定的作用。
注意：它的性质寒凉，其实不合适体质衰弱或寒性体质的人，不合适长时间饮用。
NO.3：玉胡蝶茶
玉胡蝶主要产自于云南、贵州等处所，玉胡蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的医治效果。玉胡蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉胡蝶，加之滚烫开水，泡10分钟便可饮用。
NO.4：薄荷
薄荷不但是在餐桌上的装点，薄荷泡茶可以解除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引发的头痛或发热，加强体内血液循环。
注意：薄荷不合适产妇以及婴儿食用。
NO.5：紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用至于呼吸道有很大益处，不但可以津润喉咙，还能舒缓因感冒而引发的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到必定的辅助医治作用，维护上呼吸道，调节支气管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表以及迷人的香气，许多人都爱，它作为中药，药效也很多。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到按捺细菌的作用，内服外用，就能够对喉咙起到止痛、消炎、清热等效用。特别是患有慢性支气管炎的患者更合适喝。
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