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摘要：腰部如何正确进行发力，腰、胯、髋之间的关系，非持拍手如何正确进行辅助发力？
【图文说明】 
【转胯不是转腰】（不够准确）【应该是转髋关节】
上一次视频中美女提到的是腰和大腿之间的部位叫做胯，这是一个部位不是属于关节，腰部转动的核心是髋关节转动。髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展、旋转及环转运动。而胯这是一个整体部位，他并没办法去转动。 【正确应该是非持拍手放松辅助发力，非持拍手的发力不是前后摆动，而是利用肘关节来进行内部发力，非持拍手不得前后乱甩动，否则会导致发力不稳，重心不稳】
上一次视频中美女说，非持拍手要跟着前后同时摆动，这个是绝不可取的，特别是对初学者，这样去打直接导致重心前后送，无法体会转腰发力。非持拍手的辅助发力就好比，你用双手端起一盆水，然后往前泼出去一样，你在泼水的时候，左手是把盆子扶稳，右手从后向前发力倒，左手其实也在辅助发力，但不是手臂前后发力，而是肘关节的内部发力，左手手臂稳定配合右手的发力。
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