控球这么练还不进步，你找我！！！

篮球技巧教学

ID：BallTRK

对于很多篮球初学者而言，能够有效控球是球技进步的一个基础技能。那么今天，篮球技巧教学，便向大家介绍一些动作，以下动作只要坚持练习，一定能让你在控球技术上得到提高，想成为控球高手坚持是最基本的理念，各位伙伴们加油吧！技巧君祝你球技进步驰骋赛场。

要想打好篮球，基本功是非常重要的！

会打篮球的人有很多，每个人都能打篮球，但是能打好的人少之又少。那么，怎样才能打好篮球呢？

篮球“基础练习”是必不可少的。很多人都忽略了基础的重要性，殊不知自己已经失去了打好篮球最重要的前提。

来，跟着技巧君一起训练自己的控球基本功

下图国王队后卫Nik Stauskas的控球训练，涵盖了大多数基础动作，建议大家每天抽出1个小时，拿上篮球静下心来一轮，对你保持手感、提升球性都会有很好帮助，试试吧，每天分一点时间给篮球，试试这样停不下来的感觉，如果你真的热爱！

超牛的篮球控球训练方法（打后卫的必看）（下图）

以上动作可以改善大家实战中的运球弱点，提升控球稳定性，熟练掌握

练习的几点说明：

1. 找到适合自己的练习动作，然后练到熟练

2. 始终保持最高强度

3. 练习过程中累了就休息，不然影响练习效果

4. 每天保持训练，坚持是最基本的理念。
（想了解更多关于控球基础类型的教学，请在公众号上回复：“控球基础”技巧君便为你推送关于控球基础的教学内容）

《中文字幕！保罗讲解他的控球训练》

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