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汇总百位妈妈真实经验，春季防流感技能get起来！ 2016-03-23 妈妈圈论坛 春季儿童流感肆虐，妈妈网上不少妈妈们发帖求助问宝宝感冒怎么办，医院儿科门诊全是一片咳咳咳的声音，幼儿园里感冒请假的孩子一大堆……这种危机四伏的情况，让妈妈们鸭梨山大。该怎么保护宝宝，让他远离流感困扰呢? 最近，妈网的【妈妈会诊室】举办了一期“打败流感”的常见病应对方法征集活动，妈网上的专家和有经验的宝妈们都贡献了哪些好方法？赶紧来看吧。 专家说流感 妈网专家：小苹果儿科 孩子是怎样患上“流感”的呢？ 患有流感的病人是主要传染源，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 患者在咳嗽、打喷嚏、说话时喷射出来的小雾粒传染性最强。飞沫污染手、衣物、用具等也可发生间接传播。 “流感”有何表现？ 年长儿表现为急起高热、畏寒、头痛、四肢酸痛、乏力，不久即出现咽痛、咳嗽、流涕、流泪等。婴幼儿患“流感”与普通病毒性感冒相似，但可以累及喉部、气管、支气管、毛细支气管及肺部。 “流感”与“普通感冒”的表现有何区别？ 普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5～7天可痊愈。 而流行性感冒多发生在流行季节，多呈集体发病，潜伏期通常为1～3天，起病急骤，起初体温即可高达39℃～40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、乏力，而后逐渐出现呼吸道症状：咳嗽、咽痛、打喷嚏、流涕，但流鼻涕、眼泪不如普通感冒严重；高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。 怎样有效预防“流感”？ 1) 均衡营养，适当运动 ，注意休息，保证睡眠。 2) 开窗通风，避免屋内细菌、病毒滋生、传播。 3) 注意保暖，及时增减衣物。 4) 多饮水，清淡易消化饮食，多食富含维生素C的蔬菜、水果。 5) 咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。 6) 经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。 7) 流行期避免去人员密集混杂的地方。 8) 接种流感疫苗可明显降低发病率和减轻症状。 流感的治疗 宝宝真的中招了要怎么办？来看宝妈们有些什么样的好经验吧。 @丫丫819 第一步，观察体温。多喂水。 体温计我一般选用电子体温计，这比水银体温计方便，本来孩子就不舒服，量个体温只是做参考，只要多次量，多观察，误差也不大。如果有额温枪，耳温枪的也行。 我差不多一小时给他量一次体温，注意温度变化情况。我也知道这发烧也不是一时半会儿就能好，而且他上次发烧折腾了三天，所以我做好了打持久战的准备。 第二步，注意给孩子散热。千万不要捂着。 虽然我们都觉得，发烧了，只要出出汗，就能退烧。但是对于孩子，不能用这样的方法。因为孩子的体温调节中枢发育不完善、体温调节能力差，加衣服、盖被子，不但出不了汗，还会由于不通风而加重发热，热度不能通过皮肤散出去，很容易诱发高热惊厥。 第三步，吃退烧药，贴退热贴。 这是体温超过39度以上才用的。其实发烧对孩子来说算件好事，毕竟咱们人是吃五谷杂粮的，生病是难免的。发烧就是正邪两气在对抗，只要处理好了，一定是邪不压正的，对孩子来说就是增强抵抗力了。 @大凡子麻麻 现在正值春季流感多发季，我家宝宝刚度过前段时间的流感危机，又一轮流感病毒又重新席卷而来。 大凡子(我家宝宝常用名)，身体很棒，生下来到现在一年半除了体检不怎么去医院，没打过点滴，没吃过抗生素，感冒不咳嗽不发烧，只有鼻塞症状。只有这一个症状也够人操心的，鼻塞严重时吃饭喘不动气，急得哇哇哭。 这时第一件事是用棉球沾生理盐水润一润鼻孔，一会儿就会有大块黏黏的鼻涕漏出来头，用纸巾擦出来即可。注意:一定要去药店买可外用的生理盐水，自制的浓度掌握不合适会损伤鼻粘膜哦。 准备三四个小葱根(带须)，葱白三四块，白萝卜切块，洗净后放水里煮开，出来浓浓的香味还有葱油花就可以了。装到保温杯里，用纱布盖一下瓶口，出来的蒸汽蒸宝宝鼻子。晾凉了可以让宝宝喝掉，我家宝宝六个月感冒时喝这个水两天就好了。 准备一块姜切碎成渣，干锅快速翻炒，炒干，用纱布扎起来硬币大小两个小包，晚上宝宝睡觉放脚心，穿好袜子，第二天就会有效果，连续两天效果立显，鼻塞好了。 感冒严重一周还不见好，我会自己喝板蓝根，喝完直接给宝宝喂奶，部分药力会进入宝宝体内。 德国的一款感冒舒缓膏也有效，感冒初期用很好用的。可以很大程度上缓解症状，尤其晚上睡觉前按摩到身上，宝宝可以睡个好觉。 预防方面，我建议使用美国预防感冒“三驾马车”。 感冒期间有腹泻症状，可以喝一点益生菌。其实平常也可给宝宝补充益生菌的，保护宝宝肠胃。 流感的预防 都说防患于未然。平时我们能通过什么方法锻炼宝宝的身体，增强抵抗力呢？ @lanyan7823 布丁出生时体重不足5斤，小的可怜，为了增强他的抵抗力，出院回家后，我就天天给他做抚触，这个习惯一直持续到现在，满月后开始让他游泳，最开始在家里游，再大一些又在外面的早教中心游，个人觉得游泳对婴幼儿来说是一项非常好的运动，对增强肺功能非常有利。 现在每晚睡前必作的功课就是捏脊，有时我忘了或太累不想给他捏了，他还会提醒我说：“妈妈还没给我捏脊呢。”布丁非常享受捏脊的过程。 捏脊是最简单易操作的推拿按摩手法，捏脊可以调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能，有助于预防感冒，缓解发烧、食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积等症状。 1、怎样给宝宝捏脊？ 让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。 捏脊的人在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。 食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。 第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。 最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。 一般每天捏1次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。 2、捏脊要注意什么？ 时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。 温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。 时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。 手法：开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。 年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。 禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。 流感的食疗 有哪些小料理能帮助宝宝预防、击退流感病毒呢？看看巧手的宝妈们做了些什么吧。 @Ztr-睿睿妈咪甘蔗马蹄水 现在我每天都会给睿睿煮【甘蔗马蹄水】预防流感! 马蹄：凉血解毒，化湿去痰。 甘蔗：味甘、性寒;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。 材料：甘蔗，马蹄，桂圆，红枣 甘蔗用刀刮去黑皮切成条状，马蹄洗净去皮，桂圆去皮，红枣洗净。 所有材料放入炖锅，添加清水。 大火滚开五分钟，去浮沫。 然后转小火，慢煮一个小时。 【Tips】甘蔗在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气，口感甘甜，所以不用再添加任何糖类！ @houaj生姜雪梨苹果汁 预防流感有一个最重要的，我会给宝宝熬点【生姜雪梨苹果汁】喝。 做法： 把一个雪梨和一个苹果切成小块，生姜切成薄片，当然生姜适量，但太多的话，小朋友会不喜欢的。接下来，锅里放水，水开之后把苹果块放进去，然后放雪梨块，最后放生姜片，小火炖十分钟左右就好，出锅前可以放点冰糖调味，甜甜的，小朋友会更爱的哦。 @美娴青橄榄炖瘦肉 气温变化反复无常，一不小心，宝宝就容易感冒咳嗽。感冒的时候当妈妈的我们都希望宝宝能不吃药就不吃药，能不打针就不打针。当然食疗就是我们的首选。 今天我给大家分享一下治疗感冒咳嗽的【青橄榄炖瘦肉】。青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛痰理气，清热解毒。 做法： 将新鲜的青橄榄和瘦肉切片。取适量的青橄榄和瘦肉加适量水，放压力锅煮半小时就可以了。 【Tips】让宝宝喝汤就可以了。刚刚开始咳嗽吃两三天就好了。这个真的特别有效哦。 点击展开全文
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