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来自：母婴知识大全 id： myzhishi 从知道怀孕那一天开始，婆婆就开始了“孕期增补”计划。婆婆以前吃过苦，丈夫生下来的时候不到4斤，婆婆一直希望自己的孩子是一个胖小子。所以，在得知我怀孕之后，把所有对宝宝有好处的偏方或者大家说孕妇要吃的东西都买齐做给自己吃，还特意的给我制定了每天进食的食谱。 小区里的左邻右舍的大妈大婶知道我怀孕后，也出主意，告诉该如何进补。尤其是婆婆听人家说，出生的宝宝如果体重偏低，容易影响宝宝的智力。所以，要想生下来的宝宝聪明，自然得要生个胖乎乎的小子。 每到这个时候我会有些无奈，对她婆婆的热情根本无法招架得住。于是，在怀孕3个月的时候，偷偷给自己的好友打电话，好友刚好是在市医妇产科，我把婆婆的思想告诉她后，她对于婆婆的观点哭笑不得。其实，体重与智商木有什么毛关系。 目前优生优育的政策下，不少孕妇都是当做老人来供养起来，做这样怕做那样也怕。过度重视孕期营养但缺乏运动，导致很多的准妈妈营养过剩。相关的医生指出，其实智力最好的宝宝，是出生体重在6斤左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的胖小子”在成长的过程中，很容易患上代谢病。 但是这个只是一个片面的方面，因为影响人智力的因素有很多种，比如准妈妈们生活的空间很狭小，空气污染很严重，甚至准爸准妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。所以，打算生一个胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候会导致难产，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，患糖尿病的可能性也是非常大的。 孕妇在怀孕期间一定要控制好体重，不要盲目进补，不要忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？ 1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。 2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。 3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦。 |
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