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本章重点：认知策略、学习技巧、元认知策略的训练。
学习策略是指在学习过程中用以提高学习效率的任何活动。
认知策略、元认知策略、学习技巧均属学习策略的范畴。
认知策略、元认知策略是学习次略的核心。
认知策略：指个体内部组织起来的用以支配个体认知过程的信息加工策略。
元认知策略：指个体认识到自己的认知过程和结果的策略，它反映着个体对自己学习过程中采用哪些策略、如何运用这些策略、这些策略的效果如何、何时运用何种策略的清醒意识。
从学习活动的信息加工机制来看，学习策略可以分为注意策略、编码策略、加工策略、提取策略等。
学习策略影响因素：个体的发展水平、能力差异、动机差异、个体所接受的学习策略的训练。
学习策略的训练虽然对提高学生尤其是差生的学习效率十分有效，但值得注意的是，简单地给学生提供一般化的学习策略信息常常是不够的，只有在既给学生提供陈述性知识，也提供程序性知识，还提供条件性知识的情况下，效果最佳。
认知策略包括：注意策略、编码策略、加工策略、提取策略。
编码策略包括表象编码、语义编码。表现编码是促进学习和记忆的有效方法；语义编码是长时间记忆中信息编码的主要方式。
外加表象对幼儿园及小学1年级学生有利；对6年级和成人，通过启发而产生表象效果更佳。
对学习材料进行编码是信息进入长时记忆的重要方式。双重编码理论认为：长时记忆的编码既有语义编码，又有表象编码；语义编码的材料比表象编码的材料更能持久保持。
加工策略包括：复述、组块、群集、组织加工。
复述是信息从短时记忆进入长时记忆的一种加工方式。复述策略有：保持性复述和精细复述。
组块由米勒提出，认为组块是长时间记忆中的信息单位，是单个项目在长时记忆中的组合。
群集有2种方式：1）范畴群集 2）联想群集
范畴群集：即将识记项目按不同类别或范畴进行归类，从而促进了识记项目的识记和保持。
一个人如果不能在需要的时候成功地从记忆中提取信息，那么他所拥有的信息毫无价值。记忆的关键在于提取，而不是储存。
运用各种线索提取记忆信息的技术，就是所谓的记忆术。
记忆术的方法有：位置法、关键词法、韵律法、连锁法、首字母策略等。
记忆术与表象编码相关，小学高年级学生和中学生由于自己能够产生表象，因而适宜使用记忆策略；而小学低年级和幼儿园学生在使用记忆术时，需要提供外加表象。
维特罗克认为，学习是学习者根据已有的认知结构，主动地选择注意信息，并主动地构建输入信息意义的过程。这种学习叫做生成学习。
如果学习者在刚能回忆出学习内容以后，继续进行额外的或附加的学习，那么他对所学内容的保持量便会显著增加，这种学习称为过度学习。（过度50%－100%效果最佳）
简答：作笔记的具体技术
1．划线划线是大学生常用的一种阅读技术。目的是为了突出学习材料中的重要内容，帮助学生把握要点。
2．做摘要是一种既可以用于听棵，也可以用于阅读材料的常见做笔记技术。做摘要需要学习者对学习内容的主要观点或中心意思进行概括总结并以书面形式记录下来。
3．列提纲与画网络框图这是为了辅助学生确立学习内容的内在联系以及学习内容与学习者原有认知结构内容的相互联系。
MURDER策略是针对元认知策略存在困难的大学生而设计的，包含6个成分：1．进入学习的心境；2．理解课题条件和目标；3．回忆与课题有关的信息；4．察觉学习中有无疏漏、错误及信息的组合方式；5．对信息进行精细加工；6．复习所学内容。
交互学习法：是训练阅读理解困难的学生掌握元认知阅读技能的一种教学方法。主要通过榜样的示范作用教给学生4种策略，即做段落小结、对材料的主要观点提问、解释材料中的观点、对后面的内容进行预测。
交互学习法实施分2个阶段：1．教师示范阶段 2．学生互相教学阶段。
论述：PQ4R技术
1．PQ4R技术起源于罗宾逊所创立的SO3R技术。
2．PQ4R技术由P：预习；Q：提问；4R：阅读、、思考、背诵、复习组成的6个步骤。
3．关于这6个步骤，具体如下：
第1步：预习。主要是通过快速浏览材料，形成对所学材料的组织结构、主要论点及子论点的初步认识。
第2步：提问。在对材料有大致了解以后，学习者进行自我提问，所提问题都应是材料所涉及并能解答的。
第3步：阅读。阅读速度可由学习者根据材料的难度、任务及自身情况调整。
第4步：思考。学习者在阅读过程中，应积极思考学习材料的内涵。
第5步：背诵。在阅读之后，合上材料，思考自己在阅读前提出的问题，然后自问自答，用自己的语言叙述材料的主要观点和总体思想。
第6步：复习。有效的复习能帮助学习者将新的学习内容更好的整合到长时记忆中。
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