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上回书我们说到了偏历穴，它是治疗下肢水肿的要穴，很多白领，尤其是女性，一到下午就会感觉腿肿，此时按摩偏历穴有助于消除水肿。今天我们继续沿着大肠经的循行路线前行，说说其第7个穴位－－温溜穴，还是先来说文解字。  从字面上分析，温溜穴到底是什么意思呢？ 温，温热也，是对穴内气血物质性状的描述; 溜，悄悄地走失也。 温溜名意指偏历穴传来的天部之气在本穴悄悄地散失。本穴物质由偏历穴传来，为吸热后上升于天之天部的阳热之气。气血行至本穴后，因其所处为天之天部，外部环境对其的升温作用少，气态物质仍保留原来的余热而缓缓地散热蒸发，散失的情形如悄悄地溜走一般，故名温溜。 很多网友不明白在经络循行中出现的“天”、“天部”、“地”、“地部”是什么意思，在这里我给大家解读一下。对于一个直立的人体来说，头为天，脚为地。 但对于经络循行来说，循行的起点方向为天部，终点方向为地部。比如肺经的循行，恰好与直立的天地结构相符，因此，上为天部，下为地部;而大肠经刚好相反，它是逆着人体的天地结构走的。所以，对于这种逆向循行的经络来说，其起点方向就为天部，而其终点的方向就为地部。以温溜穴来说，它来源方向的偏历穴就为天部，而输出下行的穴位下廉则为地部。 注意，“天部”和“天”，“地部”和"地”可不是一回事。天部与地部指的是经络循行的方向;而“天”、“地”则永远是指直立的人头为天，脚为地。  天部、地部的解释 在别有病网针灸穴位库中，包含有“温”字的穴位仅“温溜”一个，而包含有“溜”字的穴位，除大肠经的“温溜”穴以外，还有肾经的“复溜”穴，从这个意义上来说，“温溜”穴的地位如同“偏历”穴一样，还是挺独一无二的。  温溜穴的位置图  此图上下廉的位置标反了 二、大肠经的郄穴 什么是郄穴？ 郄，空隙之意。郄穴是各经经气所深聚的地方，除足阳明胃经的梁丘外，都分布在肘、膝关节以下。十二经脉各有一个郄穴，阴阳跷脉及阴阳维脉也各有一个郄穴，合而为十六郄穴。  临床上，郄穴多用于治疗急性病。那它都治疗哪些急症呢？比如急性咳嗽、咯血、鼻出血等。当出现头疼、咽喉肿痛、肠鸣腹疼的时候就选温溜穴。 三、温溜穴是去除寒邪之要穴 相对于人体的躯干部位，四肢的气血供应相对少了很多，因此，也最容易受到寒邪的侵袭。给大家举个例子，在寒冷的季节，我们的手经常暴露于体外，通常情况下，不会感觉很寒冷。但是如果将小臂也露在外面时，比如穿一件短袖T恤，小风一刮，你会感觉异常的寒冷，此时，你只需要穿一什长袖的衣服，就会立刻感觉温暖许多。如果当时没有长袖衣服，人们下意识做出的保温动作就是双手抱臂于胸前，而双手搭盖的位置，恰好就是温溜穴的位置，如下图。  双臂交叉于胸前，可以掩盖住温溜穴 温溜穴，既有让温暖溜走之意，也有让温暖留住的意思，你怎么理解都可以（温溜穴的别名即是“温留”）。溜走在前，但如果你刺激这个穴位，它又可以留住温暖。最好的办法就是在温溜穴处刮痧、艾灸，对于手凉和手爱出凉汗，都有很好的效果。 另外，如果遇到突然鼻出血时，可用拇指压迫温溜，过一会儿鼻血便会止住（肺开窍于鼻，肺与大肠相表里）;若是脸上起了痘痘，及时揉温溜，第二天痘痘就下去（泻大肠热，上病下治）。  艾灸温溜穴  刮痧温溜穴 四、温溜穴之功效主治 【功效】 清泻阳明，消肿止痛，安神通腑 【主治】 五、总结 1、留住溜走的阳气 2、大肠经的郄穴 3、驱寒邪之要穴  一、边侧之困 和大肠经的第2、3穴二间、三间穴的命名类似，下廉和上廉也属于对穴，经常是联合使用。 下廉穴到底是什么意思呢？ 下，是个描述方位的字，它是从参照物来决定的。从其位置来看，它位于上廉穴的下方，更靠近大肠经的地部，故此; 廉，从字面的意思是“堂屋的侧边：～隅（棱角，喻品行端方，有气节）”通常而言，在穴位里，凡是带“廉”字的穴位，均处于人肢体的边缘。从这个意义上说，有道是，“边”谓之廉，“角”谓之隅！
廉，廉洁清明也，下廉名意指本穴下部层次的气血物质洁静清明。本穴物质为温溜穴传来的水湿云气，此水湿云气在本穴所处的位置是在天之天部（相对于温溜穴而言，下廉穴的位置更靠上，靠天），而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名下廉。  包含“下”字的穴位，还有6个，即下关、下巨虚 (胃经) 、下髎 (膀胱经) 、下脘 (任脉)、下极俞 、胃脘下俞 (经外奇穴背部)，这种以方位来命名的方式，都属于成对命名的，有下就必有上，这在我们以后的解读中就会遇到，这里先给各位埋个伏笔。 包含“廉”字的穴位，还有4个，即上廉(大肠经)、阴廉 (肝经)、廉泉(任脉)、上廉泉(经外奇穴头顶部)。正如前面所言，这些含”廉“之穴，均位于肢体之”边“。 围棋讲究：”金角银边草包肚“，但对于人体的气血供应来看，位于边边角角之处，血供相对就会变差，也正因为有了边侧之困，我们才会经常发生肘臂疼，最典型的就是网球肘炎。 二、下廉穴是治疗肘臂疼之要穴 很多人都有肘臂疼，在这里，我们将肘臂疼分成两大块，以肘为界，肘之下归下廉穴管，而肘之上归上廉穴管，这里我们先说肘之下的下廉，下一回我们将详述肘之上的上廉穴。 肘之下的肘臂疼，就不能不说网球肘了。说到网球肘，可能很多的朋友都遇到过，尤其是那些经常用小臂劳作和运动的人，但95%患此病的人并非是运动员，而电脑操作者、家庭主妇、木工  网球肘炎示意图 那网球肘到底是一种什么病症呢？它又被之为“肱骨外上髁炎”，时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子，需要通过“前臂伸肌紧张试验”来确实网球肘。 网球肘疼痛的部位主要在肱桡肌上，刚好是下廉穴的所在地 大家想体会网球肘炎也不难，使劲握握力器就行（类似前臂伸肌紧张试验）。这肱桡肌就很吃劲，握几下，就酸了。 可有看官问了，那为什么握力器就会不形成网球肘炎，而操作电脑反而会呢？ 我们知道，前者是在短时间内的强刺激运动，而后者是在长时间的微刺激持续运动。前者易疲劳，人体自保机制会起作用;但面对后者这种持续的微刺激，人的自保机制往往就被压抑住了，所以，如同温水煮青蛙，等发现了，就为时已晚了。 其实，面对网球肘这种慢刺激疲劳引起的肘臂痛，刮痧是最好的解决方案，尤其是刮下廉、上廉、手三里这块，哪疼刮哪，气血一通，就OK了，这就应了我们常说的那么一句话：”通则不痛，痛则不通“。 那位看官说了，为啥对下廉刮痧管用呢？ 我们知道，大肠经的气血走向是和人体站立的方向相反的，受地球引力的影响，往上回流更困难一些，到了温溜穴时，温暖之气血就溜走了，再往上行，其上升之势就更差了。当血供变差之后，如果我们再经常性的、持续的让这个部位受累，就会导致其体内的酸性物质累积，久而久之，经络堵了，代谢变慢了，疼痛就加剧了，网球肘就这么产生了，因此，经常对此区域刮痧，对预防和治疗我们肘臂痛还是很有帮助的。 三、下廉穴之功效主治 【功效】 疏经通络，清肠利腑 【主治】 中医病症：腹痛，腹胀，腹中痞块，完谷不化，泄泻，头风，眩晕，目痛，唇干，流口水，气喘，尿血，上肢不遂，狂言，乳痈，毛发焦脱等。 四、总结 1、边侧位置血供差 2、治疗肘臂痛之要穴 一、边侧之困 可能细心的看官会发现，我们在解读下廉和上廉时，怎么内容大同小异呢？没错，因为我们已经说过了，和大肠经的第2、3穴二间、三间穴的命名类似，第8、9穴下廉和上廉也属于对穴，经常联合使用。既然是对穴，说明其功效也基本上相同，解读的内容自然也就差不多了。 上廉穴到底是什么意思呢？ 上，是个描述方位的字，它是由参照物来决定的。从其位置来看，它位于下廉穴的上方，更靠近天，故此; 廉，从字面的意思是“堂屋的侧边：～隅（棱角，喻品行端方，有气节）”通常而言，在穴位里，凡是带“廉”字的穴位，均处于人肢体的边缘。从这个意义上说，有道是，“边”谓之廉，“角”谓之隅！
廉，廉洁清明也。本穴物质为下廉穴传来的水湿云气，在本穴所处的位置是在天之下部，而天之上部的气血物质相对处于廉洁清静，故名上廉。 包含“上”字的穴位，还有9个，即上巨虚 (胃经)、上髎 (膀胱经)、上关 (胆经)、上星(督脉)、上脘 (任脉)、胃上 (经外奇穴胸腹部)、臑上 (经外奇穴上肢部)、上迎香 、上廉泉 (经外奇穴头顶部)。 在解读下廉穴时我们就已经提到了，这种以方位来命名的方式，都属于成对命名的，有下就必有上，有上必有下，以后我们还会多次遇到这样的情况。 包含“廉”字的穴位，还有4个，即下廉(大肠经)、阴廉 (肝经)、廉泉(任脉)、上廉泉(经外奇穴头顶部)。正如前面所言，这些含”廉“之穴，均位于肢体之”边“。 围棋讲究：”金角银边草包肚“，但对于人体的气血供应来看，位于边边角角之处，血供相对就会变差，也正因为有了边侧之困，我们才会经常发生肩臂疼痛的情况，最典型的就是肩周炎了。 二、上廉穴是治疗肩周炎之要穴 肩周炎俗称五十肩。为何这样称呼呢？这显然和人体的年龄增长，以及气血衰老程度有关。也就是说，随着人体年龄的增长，气血逐渐衰败，到了50岁这个光景，正邪之气相争，正气开始下降，邪气逐渐占了上风，肩周炎就此发生了。 说到炎症，大家总认为这是“发炎”了，要消炎，要吃抗生素，比如说我们得了扁桃体炎，就需要用抗生素。但肩周炎的此“炎”，非扁桃体炎的彼“炎”，它并非真正意义上的炎症，而是因人体经络堵了，气血供应不足而造成的肢体运动受限的一种病症，所以千万可别用抗生素治疗了。 肩周炎，它属于一种自限性的疾病。啥意思呢？就是通常情况下不治慢慢也会好。 具体而言，自限性疾病，就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。如病毒感染、自身免疫性疾病等等。常见的自限性疾病有：玫瑰斑疹、水痘、伤风感冒、亚急性甲状腺炎 、轮状病毒肠炎。 与网球肘的发病原理类似，肩周炎通常也是因为持续轻度的疲劳刺激，造成人体的经络堵塞血供变差引起的。虽然过去被称为五十肩，但现在因为电脑的广泛普及，并非要到五十岁才会出现，而在二三十岁的时候出现的人也不少。 既然是经络不通造成的所谓炎症，那通常解决的方法也简单，刮痧、按摩、针刺、艾灸，都是不错的选择方案，操作简便，又无副作用。尤其是针对“阿是”穴，哪痛刮哪，不痛就OK了，这正应验了中医常说的那句话：“通则不痛，痛则不通”。 那位看官说了，为什么肩周炎要在位于手臂的大肠经的上廉穴刮痧、处置呢？这个问题问的好。 中医讲究辩证施治，啥叫辩证呢？它区别于西医的“头痛医头，脚痛医脚”。因此才会有：“上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病后治，后症前治，中间病两边治，两边病中间治”一说。换言之，中医认为，人体的五脏六腑的气血都是相互关联和影响的，此处的病症也许并非是此处出了问题，而是彼处。 肺是“相傅之官，治节出焉”，它是管布血的;大肠是“传道之官，变化出焉”（详见：http://www./doc_3602-3.aspx）。你想想啊，家里下水道刚开始都用的好好的，时间久了，难免会发生“梗塞”。人体也如是，到了五十了，人活半百了，下水道也难免受堵，也就是“传道”之路阻塞了，堵了，自然“变化”就会向坏的方向“出焉”。堵在下边，痛在上边也就不难理解了。 肺和大肠相表里，前者自上而下，如水塔一般疏布气血;后者自下而上回流气血，从而构成一个循环。从这个意义上说，凡是因经络不通，气血供应不上引发的疼痛，都要去找相应经络，肩周炎的发生的位置，刚好与大肠经联系紧密，所以在大肠经上找相应的穴位就顺理成章了。 需要说明的是，治疗肩周炎并非只和大肠经有关，它涉及的经络和穴位很多，比如针刺胃经上的“条口”穴，和肩周炎的发病部位离的老远了，但它通常对治疗肩周炎有很好的效果，因此具体到每一个人的情况可能有所不同，要具体问题具体分析，不能机械的理解和操作。 三、上廉穴之功效主治 【功效】 四、总结 1、边侧之困 2、治疗肩周炎之要穴 从2015年10月26日起至今，我们《穴位的故事》已经解读了肺经、大肠经的共计20个穴位，全是以2个字命名的，到手三里，则是第一次遇到了三个字命名的穴位，因此从命名规则上，还是有其特殊的意义。 说到手三里，就不能不提众所周知的著名穴位“足三里”，一手一足，相互呼应，尽管二者都属强壮穴，但论功力手三里则远逊于后者。与此同时，手三里还与大肠经另外一个穴位相呼应，那就是手五里穴，只是没有“足五里”穴，因而，一穴呼应两穴，这就说明手三里的地位还是很特别的。 那手三里从字面上应如何解读呢？ 手，指穴所在部位为手臂部; 三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。 手三里名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。 需要指出的是，“三里”指的是一个虚拟的影响范围，并非实指。因为在后面，我们还会讲到手五里，它同样也是指的影响范围，只是比三里更广泛而已。因为手三里的水湿云气是由上廉穴传来，而手五里则是由下廉穴传来，因下廉穴的位置更靠近大肠经的天部，因而其在下降的过程中覆盖的范围就更广，这就是“三里”和“五里”之区别。看看下面的示意图就明白了。 低轨和高轨卫星，其投射面是不同的。低轨更精确，而高轨范围更广，从这个角度来理解手三里和手五里就更容易了。 从别有病的针灸穴位库查询，得知手三里确实特殊，除手三里以外，以“手”命名的穴位，只有一个“手五里（大肠经）”;而以“三里”命名的穴位，也只有一个，那就是“足三里（胃经）”。 二、手三里可缓解肩颈痛强壮肠胃 下廉、上廉和手三里，这三个穴位通常被联合使用，因为它们的功效都是缓解肘臂肩颈疼痛。由于它们依次上升，因而也就渐进式地影响到人体的上部，从肘-肩-颈，逐一展开。 ①面肿肩颈痛 既然是肩颈疼痛，为了区别于上廉穴的肩臂痛，手三里更偏重于头颈面部。大肠经是多气多血的，有时人会因为大便不畅，导致经络不通，气血运行受阻，从而引发的面部瘀肿，肩颈不适，此时点按手三里会起到一定的作用。 ②消胃胀的强壮穴 既然都被称为“三里”，那手三里和足三里，也有相同之处，就是当你感觉胃部气胀时，敲打手三里，有时会不停地打嗝，当浊气排出后，你就顿感胃胀消失了，毕竟，胃和大肠都在一条管道上。当然，两个“三里”穴同为强壮穴，如果你敲打下面不方便，那就敲打上面吧！ 说到敲打，这里给大家说点小窍门，不管你是用手，还是用拍打棒击打身体时，如果遇到哪个地方有明显的疼、酸、胀、麻，那就要多拍打此处，通常那个地方就是“阿是穴”，也就是瘀滞点，如果把这个地方疏通开了，上述症状通常就会缓解;另外，如果拍打某处会引起打嗝，则说明其具有消除气滞的效果，可缓解或消除消化道中的气胀。 三、功效和主治 【功效】 消肿止痛、调理肠胃 消的是面部肿，止的是肩颈痛，调理强壮的是消化道。 【主治】 1. 手臂无力，上肢不遂; 四、总结 1、首遇三字穴，穴力覆盖范围广 2、缓解肩颈痛 3、强壮消化道 |
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