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阳气是生命的原动力，人有阳气则生，无阳气则亡。如果从功能与形态来说，阳气指功能，如果从脏腑机能来说，阳气指六腑之气，如果从营卫之气来说，阳气指卫气，如果从运动的方向和性质来说，行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。阳气的来源有两个：一个是先天的，源自父亲和母亲，一个是后天的，主要靠从摄入的食物中吸取水谷精气和天地之精气转化。 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因索。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳，人之生长壮老，皆由阳气为之主，精血津液之生成，皆由阳气为之化，阳气不足就会出现生理活动减弱和衰退，所以养生必先养阳气。 阳气的作用首先就是“温煦” 阳气就好比太阳，人只有有了阳气身体才会瞪和，才能维持正常体温，这也是为什么人死的时候，身体会冰冷的原因—阳气不在了。阳气“温煦”功能的强弱，通过观察身边的人就能看出来。阳气“温煦”功能弱的人，甚至在烈日炎炎的夏季，都会觉得身上发冷；相反阳气“温煦”功能强人，别人都穿两三件衣服了，他还可以只穿一件。 阳气能“温养”人体 自然界，日照充足、气候温暖适宜的地方，动植物活力就强，相反，日照时间短、天寒地冻的地方，生机就不足，植物枯萎，动物冬眠。人也是一样，有的人精力充沛，活力十足，有的人精神萎靡，连话都不愿意说，这些都是跟阳气“温养”作用分不开的。 ’ 阳气可“卫外”和“固密” “卫外”和“固密”对于人的保护，和大气层对地球的保护有很多相似之处。大气层不仅能够防止紫外线等有害物质进入地球，还能防止有用物质随便流散，如氧气、水分、热量等。“卫外”就相当于前者，能保护肌体不受外来物的侵害，“固密”就相当于后者，能保持体内有用物质不流失。
唐旭东简介：博士学位，中国中医科学院西苑医院血液科副主任医师，专注于肿瘤疾病的防治和中医养生保健（优秀杏仁医生 2198408）。 本人分享健康图文信息，仅供大家参考学习，图片均来自网络，与文章内容无关。
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