补血益气选黑米

精典收藏精典文 2016-04-01

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康宁焱专注健康事业20年，为您提供个性化的健康饮食方案，国际糖尿病教育师、营养师、糖尿病专家，让您远离慢性疾病，享受美好的生活：

康宁焱《糖尿病自我管理训练营》——云南省唯一授权的中国国际糖尿病教育中心昆明工作站，让您在实践中学习平稳血糖、远离并发症的方法。　

　黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成水果市场上的新宠儿。

　　黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

　　黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

　　黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

　　黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

　　黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。黑枣有“营养仓库”之称。

　　黑木耳：其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

第十九期《糖尿病自我管理训练营》预报名

集训时间：

2015年11月13日（星期五）开始3天集训

2015年11月15日（星期天）结束集训开始4个月的个性化跟踪管理

集训地点：昆明凤庆

报名联系方式：

联系人：王老师

电话：0871-65701030

手机：13619666491

报名地址：昆明市盘龙区北京路领域时代大厦1401室

康宁焱糖尿病训练营与美国糖尿病教育者协会（AADE）是什么关系？

1、 AADE成立于1972年。经过40多年摸索，形成了有一套完整的糖尿病教育与疾病综合管理模式，是目前世界上最具影响力的糖尿病教育专业组织。

2、2012年8月,美国正式批准在中国成立中国国际糖尿病中心。用这套模式来组建中国糖尿病教育与管理专业团队；把这套国际先进的糖尿病教育与管理模式引入中国。对糖友进行自我管理知识教育和技巧的训练；制定个体化的医疗护理和行为改变计划，帮助患者提高糖尿病治疗达标率，控制和延缓糖尿病与并发症进展，减少医疗费用与提高患者生活质量。让中国糖友少走弯路。

3、康宁焱二十年来，坚持糖尿病教育、诚信为云南糖友服务从未卖过掺药的保健品；历史长，口碑好。2013年1月，被授予中国国际糖尿病中心云南唯一工作站---康宁焱糖尿病训练营。