清明节的两大意义文： 心理学家许金声
活在世界上，我们必须回答这样一个基本问题：“我是谁？”也就是“我从哪里来？又向哪里去？”这也是需要我们用一生来探索的问题。 “慎终追远”有助于我们回答这一问题。 所谓“明德归厚”的 “明德”指“慎终追远”之后，我们更有人生观、道德感更加清晰，正能量有所增加。我们的行为也会变得更加明确，德性也能够更加彰显。“归厚”，人的心灵逐渐变得充实、丰满、厚实。从全人心理学来看，悼念、怀念自己已经逝去的亲人，就是与他们通心。德者，亦是大道运行之参悟、践行者也。厚德之人，乃得道之人。 清明节您想到自己已经逝去的亲人了吗？ 如果您没有条件去扫墓，您是否能够抽出时间来冥想呢？对于您去世的亲人，您是否还有任何没有放下的情感呢？关于他们，您是否还有什么耿耿于怀的往事呢？如果有的话，现在的心理服务（心理治疗、心理咨询、沟通辅导等）已经可以帮助您放下。经过适当地处理，您的能量将进一步地增加，您的心情将更加舒畅。 人是社会关系的总和，我们今天之所以会这样，与我们的亲人，特别是父母，有密切的关系。如果您的父母有的已经去世，在清明节，与他们对话、通心，我们就能够变得更加清明。 如果您去世的父母或者任何已经去世亲人，还有这样那样的不舒服，包括悲伤、内疚、怨恨、无奈、生气等，那么您需要注意了。在生活中，您肯定不时有能量不足，力不从心之感。您需要进行心理调整。当您想到父母或者其他亲人，不再有任何不舒服情绪，只是感恩，那么，您的能量一定比较畅通了。
如果您的父母健在，那么可以与父母一道，怀念爷爷、奶奶，以及外公、外婆，与他们通心。如果您没有见过他们，这可是您的好机会。向自己的父母了解吧！他们会讲一些故事给您听。如果您是父母，不妨也多给孩子们讲一讲他们爷爷、奶奶以及外公、外婆的故事，这将对他们认识自己有所帮助。
二、如何与去世的亲人通心？
已经去世的亲人虽然已经不在这个世界上，但他们的影响仍然留在您的心中。这些影响可以是正面的，也可以是负面，也可以两面皆有。这些影响可以是使您愉快的，也可以是使您不愉快的，或者两种皆有。 心理学有一个普遍的共识：已经过去的事情不可能发生改变，但是已经过去的事情对您的影响却可以发生改变。您与去世亲人的关系可以经过心理学的处理，可以增加正面的、积极的影响，减少负面的、消极的影响。 就拿全人心理学的实践来说吧，我已经面对社会，办了十多年的“心灵成长工作坊”（或者称为“通心”工作坊）。在工作坊上，处理了数百例当事人与去世亲人的关系。所有的个案，都获得了大小不同的成功。经过处理，当事人在回想起去世亲人时，感觉已经发生了明显的，有的甚至是巨大的变化。他们的能量、自信等都有所增加。我是用通心的理论、方法和技术进行处理的。对这方方面有兴趣者，可以看看其它有关的博文。 我也亲自见过其它一些成长类型的工作坊，在处理这类问题时，具有明显的、确切的效果。 如果有条件，不妨先参加一个什么工作坊。 如果您暂时还没有条件，在清明时节，做一做通心的练习，也是有好处的。具体办法如下： 找一个安静的屋子，有一个几平方米的空间。准备还两把椅子。一把您自己坐，一把代表您去世的亲人。 自己先坐好，体会一下亲人应该坐哪个位子，距离多远，方向是否正对您，或者斜对您。在摆椅子时，很容易发生拿不定主意的情况，一会觉得近，一会觉得远。这说明您对于去世的亲人，心里有纠结。这个时候，最好是按照远的、方向不正的地方摆。因为通心，是为了化解纠结。 摆好了以后，开始对去世亲人说话。 说了之后，坐到亲人的位置上去。慢慢地感觉自己变成亲人。可以用控制呼吸的方法来做到。深吸一口气，再慢慢地吐出来。如此反复几次。直到感觉多少能够体会到亲人的状态。然后再感觉，亲人听到您这话之后，是舒服还是不舒服？如果舒服，就把椅子往与您更近的地方挪动，不舒服就往后退。 然后，再回到自己的位置，回到自己，再对亲人说话。如此反复。如果最后能够与亲人拉近距离，就是通心成功。如果没有，也是常见的情况，这应该是好事情，因为您发现了自己潜能有待进一步开发的一个地方。您与这位亲人的纠缠，占据了您一些能量。 您如果想活的更加自在，更有能量，更加自信，最好是找有经验的专家处理。
三、亲近大自然
清明节又一大意义是“亲近大自然”。清明时节，大地回春，万物生长，欣欣向荣。清明节也是与大自然融合之节、通心之节！这里的“通心”，指的是到大自然中去，感受大自然的丰富与神奇。在大自然中，与树木花草、江河湖海、高山平原，以及各种各样的生命交流、通心，体会它们与人类的共同存在，体会它们存在的奥秘、乐趣。郊游、踏青、放风筝，都是非常好的活动。当您到大自然中去，是否感受到了大自然那种生机勃勃、周而复始的力量了呢？其实，在您的身上，也有这种力量。因为您也是大自然的一部分。易经：“天行健，君子以自强不息。”印度诗人哲学家泰戈尔说：“人是初生的孩子，他的力量，就是生长的力量。” 在清明节体验成长，乃是在道中运行。如果您能够放松、放空地与大自然通心，您就能够变得更加清明！
关于如何亲近大自然，如何与大自然通心，我在博客里已经发表过数篇文章，这里不再重复。感兴趣可以自己去查阅。 清明节体现了中华民族之正能量和阳光面！清明节祝您清明！
四、用“通心”丰富节日内涵
所谓“通心”，从全人心理学看，就是至少暂时地从小我中走出来，甚至超越自我，体会到其它的生命或者存在物。能够进一步站在它们的角度，体验它们的状态，从而与它们同生共赢。 通心分狭义和广义。狭义的通心是指一个活人和另外一个活人的通心。广义的通心，是指把狭义的通心的含义加以推广，从一个活人和另外一个活人的通心，推广到一个活人和去世的人、与古人、与人与外的其它生物、与大自然等的通心。（详细请查阅博主关于通心的其它文章。） 中国有四大传统节日：春节、清明节、端午节、中秋节。从全人心理学的角度看，它们都可以理解为“通心节”。 春节，与在世的亲人通心，与亲戚、朋友、同事通心。 清明节，与去世的亲人通心，与大自然通心。 端午节，与忧国忧民的屈原通心，与自己的事业通心。 中秋节，与在世的亲人通心，与亲密关系通心，与自己的感情通心。 传统节日是一种风俗、文化，其节日的内涵，体现了这个国家、民族物质的、精神的生态。一个国家、民族对于节日的诠释，是随着其普遍人格发展上升和演变的。 随着中华民族普遍人格的发展，中华民族的传统节日的内涵也必然发生变化。 以前的传统节日，在不少人的概念里，就只有一个字：“吃”。 春节，吃大鱼、大肉。 清明节，吃寒食。 端午节，吃粽子。 中秋节，吃月饼。
通心，其实就是人类在交往活动中自我实现的表现。通心的含义经过扩展，与不在世的人，与其他生物，与大自然也可以通心。 通心是道，人类的活动往通心发展，是历史发展的必然。随着人类的活动往通心发展，个体自身，人与之间，人与社会之间，人与大自然之间必将更加和谐。人类交往将经历第三次革命：通心。 节日是人类自身的产物，它们应该有利于人类的自我实现，有利于人类的生存质量。
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