抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认24种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉; 2.西兰花; 3.冬瓜; 4.洋葱; 5.豆腐; 6.圆白菜; 7.苹果; 8.胡萝卜; 9.牛奶; 10.矿泉水; 11.贝类含有维生素B12; 12.西红柿; 13.菠菜; 14.橙子; 15.麦芽; 16.草莓; 17.大豆; 18.酸奶; 19.香菜; 20.巧克力; 21.马铃薯; 22.蘑菇; 23.鸡蛋; 24.核桃。 jade。 |
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