大家好！对于铺主今天要推荐的，你们终于不用说买不到啦，因为你们可以自己做啊。 标题已经说的很清楚了 今天教你们自制暖宝宝 ▼ 很多人会说，哎呀，铺主你傻！冬天都快过了才教别人自制暖宝宝。虽然春天来了，但是北方的暖气停了，南方也经常降温，所以，铺主猜你们还是比较缺温暖的，特别是单身狗！！！ 好了，进入正题，铺主今天要教你们DIY的暖宝宝非常简单，过程基本无需用到智商，材料工具更是随手一抓一大把。最最最重要的是做好之后，只要有微波炉就可以循环利用，用来捂手、暖床、敷肚子都可以。▼ 本教程分为3种款式，分为大众版、女神版、姨妈版。大众版和女神版其实男女通杀，但是姨妈版比较适合一个月会来那么几天的女生，当然，如果男生也有大姨夫也可以考虑考虑。
准备好两块小花布或者普通的棉布，怼在一起，用针线缝好封住其中三个边，然后看是要把里翻出来（翻出来比较美观也比较不容易漏，但缝合前需里向外）还是直接就这样。然后把生米粒装进小布袋里，用针线封住剩下的一边。一个暖宝宝就做成啦，想要用的时候放入微波炉加热20秒就可以用了，时间根据你的暖宝宝大小和想要的温度进行调整。（刚加热完非常烫，取的时候最好用毛巾垫着以免烫伤）▼ 成品▼
方法同大众版一样，只不过是把米换成了红豆。不仅米可以用来制作暖宝宝，也可以用其他东西来填充代替，干的红豆是众多豆类中含水分比较少的，不易降温，很适合保暖。制作好红豆暖宝宝后，放入微波炉加热2到3分钟温度可达60度，温度可持续保持1-2个小时，放的红豆越多，温度保持越久。这个还能用来热敷，可以缓解肩部和颈部酸痛！▼
所谓的姨妈版其实是在女神版的基础上加入一些中草药。比如可以加入具有活血治腹痛、缓解子宫收缩的白芍，温润活络筋血、可驱除腹部寒气的艾草，可以止痛的小茴香。放入微波炉加热之后，热敷在腹部可有效缓解姨妈痛！会痛经的真爱粉们可要学起来。那些喊着要脱单的单身狗们，不要说铺主没告诉你们撩妹子的方法。▼ 知道肯定有人会跟铺主说 手残不会针线活要怎么办 其实，拿个可以收口布袋也可以 像这种 ▼ 哈哈！ 铺主都差点相信自己是暖男了！
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