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这动作若不能撑 2 分钟 就可能超重了!

 大勇1975 2016-04-03

美国医生介绍，如果可以做平板支撑两分钟，说明你的核心力量很好，但是，如果做不到，就可能意味着体重存在超重风险。戳图，央视示范标准平板支撑，转起学习！

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