《大脑说》与你一起分享有价值的内容！ 大家一定很好奇,到底是什么事情能让我们迈向成功呢?人们都说潜意识是成功的秘诀,所以潜意识对我们来说非常的重要。佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。只要我们能够多训练开发我们的潜意识,成为潜意识巨人,便能打开成功的大门！ 什么是潜意识? 潜意识是数百万年来人类遗传在大脑中的海量信息。所有的关于对世界的感受、认知、情感、智慧、生存能力都隐藏其中。这是一个独立存在于现实世界的潜在世界，在这个潜在世界中，人能够触摸到世界的各个地方、各个部位，能够挖掘出对自己有帮助的信息。 潜意识经常在不知不觉地情况下帮助着我们，成为我们追求幸福和快乐生活的动力和本能。如果人能够开启和唤醒潜意识所有沉睡的信息，那么人人都有可能成为超人。当然开发大脑中储存的信息是需要耗费身体内的大量氧气的。所以像爱因斯坦、爱迪生那样伟大的科学家，也只开发了潜意识能量的2%。 潜意识大师摩菲博士说过：“只要我们不断地用充满希望与期待的话来与潜意识交谈，潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。开发潜意识就是把好的印象和暗示植入身体，当它进入身体后，便会像流动的喷泉一样带动体内的发动机，使其不断地发出电力。任何人不管有没有学历，有没有成功过，也不管他的梦想有多大，只要合理善用潜意识的能量，用积极正面的信息鼓励自己，就会在生活中勇敢踏步追随愿望，驾驭梦想，左右自己的命运。  关于潜意识的一些秘密 为何潜意识有巨大的力量，它具有怎么的出入习性？ 1.储存记忆 一般暂时记忆都储存在显意识当中，比如朋友刚刚给你的电话号码，即使你当时勉强记住，过一段时间还是会遗忘。但我们的经历或遭遇，则会分毫不差地按照某种排列方式深藏在潜意识当中，在催眠状态中，尘封的记忆会显现出来。 2.主导情绪 人的情绪往往是潜意识主导的，用以宣泄一些负面能量，保护自身的正能量。平衡内心状态。那些压抑着的未被释放出来得负面情绪，会储存在记忆之中，很可能日后爆发，但如果能对这些记忆进行再次地温习，合理地解释它，则可以清除掉它。比如用阿Q精神来自嘲一下，或用笑话来幽默一下，我们就能看到积极的一面了，这就是潜意识的自我解嘲保护机制，使我们愿意接受现实。 3.调整身体 潜意识协调人的身体各个动作，怎么舒服，身体就怎么动，没有谁动身体还需要思考。潜意识不断调整身体状态吗，使生命处于最佳状态。像我们在键盘上打字，不用看键盘就可以非常熟练地打出字来，这正是潜意识对动作的支配和记忆的双重支配。 4.整体协调性 潜意识有一种自觉，能自然地体会到局部是否对整体造成威胁。潜意识会自觉地对整个系统的稳定运行进行保护，以达到平衡。每一个个体都和整体有关，它更强调“感同身受”。 5.保持所有感应并预先处理 潜意识控制身体感应和心灵感应，潜意识先用先天的本能来处理这些信息，当这些信息不能用本能来处理时，才将接收到的信息交给理智去处理。 6.聚集能量 潜意识制造能量，存储能量，分配能量，传送能量。潜意识关注什么，能量就被输送到哪里，成果就在哪里得以体现。 7.重复机制 一个理念对潜意识反复刺激，将会、被潜意识接受，而当潜意识接受后又将不断地重复这个理念。 8.不断趋于完善 潜意识总是在不自觉地挖掘更多新的事物，更多的事物，不断超越自己，完善自己，使自己不断变得高效和完美。人类正是这样不断进步的。  如何训练开发潜意识?成为潜意识巨人 1.视觉刺激法 在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。影响脑波状态中，视觉因素占到了40%以上。 2.观想刺激法 利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念。从而开让自己的潜能得到充分的开发。 3.冥想 所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。 4.合理饮食 大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。 5.镜子技巧 这里介绍的镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的。这一方法简单有效，可以使你充满信心、强化激情。具体做法是这样的：站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂或颜料笔等将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。 6.α脑波 人脑中有许多的神经细胞在活动着，而成电器性的变动。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏；在α脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力…… 7.腹式呼吸 所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。测定呼吸时的脑波，发现吸气后屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现……书籍。 |
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