在家里谁最大?老婆?NO NO NO,是孩子啦!现在,孩子就是父母的掌中宝,想吃什么,想要什么,只要父母能买来就绝不委屈孩子。 可是,有些东西,孩子还是少吃为妙,不吓你,有毒的!!! 食品添加剂食物孩子能吃吗? 安部司是一个在日本有“食品添加剂之神”的制成食品添加剂的大神。他说,人类不能将食品添加剂视为洪水猛兽,也不能听而任之,而是要正视其在生活中的地位与作用,避免大量摄入。 关于食品添加剂食物孩子能不能吃,他给出三点建议:
4种零食孩子碰不得 在说零食前,先列举一些我们明知有害,但依然常吃的食物。油炸类、腌制类、烧烤类、加工肉、可乐汽水、方便面.....别说孩子,就连大人也很难抗拒。可事实上,小孩真的要少吃。 另外,还有4种零食,小孩是碰不得的,可是很多爸妈却不知道。 1.饼干。不少饼干中含有太多食用香精和色素,不利于肝脏正常工作。并且它会破坏人体中的维生素结构,虽然热量高,但营养却差远了。 2.罐头。鱼肉类和水果类的罐头可都不是什么善角。这些视频蛋白质变质量,有的添加大量防腐剂,孩子吃了会怎样,不说你也知道。 3.话梅蜜饯。饭后吃一点话梅蜜饯,听起来好像不错,可是,甜在嘴里,却是毒在身上啊。话梅蜜饯富含亚硝酸盐,极易致癌。而且话梅中含有超标的盐分、防腐剂和香精。 4.冷冻甜品。夏天来上一根冰淇淋、冰棒或者雪糕,感觉透心凉,心飞扬。孩子都爱吃。然而,这类食品普遍奶油超标,容易造成肥胖,影响孩子吃正餐。
孩子健康饮食6原则 1、早餐一定要吃好 2、多吃天然的食物 3、保证营养全面。宝宝在4个月大的时候,已经能够吃辅食了,推荐五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类和油脂类。 4、膳食均衡搭配。荤素搭配、动物性食物和植物性食物兼备、粗细粮均衡搭配、干、稀搭配、咸甜搭配。 5、微量元素水分充足。建议多吃乳制品、豆制品、 海产品喝肉类,同时增加动物肝脏和新鲜蔬菜的摄入。 6、避开禁食的食物。一些刺激性饮料,如浓茶、酒等不适宜孩子吃,肥肉、过甜、过酸的食品也对健康有害。 |
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