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呆在家里也可以做的健身运动

 liqualife 2016-04-04

九个动作，每个一分钟。基本动作，健身菜鸟也能做到。


平日里在屋子里疯疯癫癫的女汉子差不多就是这个样子吧~之前一定做好热身，否则第二天起床肩膀和大腿就不是自己的了！


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你需要的不只是健身

更是一种有格调的生活

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