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看到芭蕾舞演员穿着形同花瓣的洁白薄纱裙，高高地踮起脚尖，举手、抬头、跳跃、转动，像极了一片云彩的丝涤在天边飞驰。为了让孩子也拥有这样良好的气质和体质，许多父母将孩子送去学习芭蕾，倒不是期待孩子将芭蕾当做终身职业，而是希望孩子能锤炼出吃苦耐劳的优良品质、优雅而挺拔和亭亭玉立的身姿、矜持而高贵的气质。 虽然学芭蕾有这么多的好处，但是有些爸爸妈妈的意识中还是存在误区。 误区一练芭蕾会产生“八字脚” 恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚进行矫正。有些孩子学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，或者习惯了走舞台步，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显。家长可以提醒一下，让孩子有意识地注意了，就不会表现出“八字脚”了。只要从小培养孩子养成良好的走姿坐姿习惯，是不会造成外八字脚的，反而会使孩子显得更加挺拔有气质。 误区二练芭蕾会使孩子长不高 孩子能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，孩子就长得越高。在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸孩子的韧带，塑造孩子的肌肉相关，对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4～6岁的孩子不会安排足尖练习，因此绝对不会造成孩子长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的孩子姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。 误区三单靠练芭蕾就能使孩子瘦下来 如果不从节制饮食的角度出发，想一劳永逸地通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的，因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥。因此，不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。 还有一点需要指出，由于在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，因此，腿型偏粗的孩子不适合通过跳芭蕾来减肥，这会让腿部变得非常结实。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。 |
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