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《形体训练》形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。 讲解示范：王伟教授 北京舞蹈学院副院长 中国古典舞系主任 第三讲 01腿部的训练内容与练习 02擦地与小踢脚练习 03蹲的训练内容 04压腿的训练 05踢腿的训练内容 06踢腿的舞姿控制能力的训练内容 07踢腿的训练内容 08踢前腿练习 09踢前脚练习 10踢后脚练习 第四讲 01 舞姿与控制能力 |
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