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家住江西省上饶市的刘阿姨最近总是浑身乏力、想睡觉，吃饭也不香。她认为这可能是“春困”的表现，但子女不放心，陪她去做了一次体检，结果发现老人患上了甲状腺功能减退。 甲状腺功能减退也称为甲减，主要是各种原因导致了甲状腺功能减退，甲状腺产生的甲状腺激素减少，引起一系列的疾病表现，女性多见，而且随着年龄增加患病率会上升。患病早期，不少患者可没有任何表现，只在体检时发现异常。随着病情进展会出现疲乏无力、怕冷、记忆力下降、懒言少语、情绪低落、便秘、皮肤干燥、掉头发等症状，有的患者还会出现全身发胀、嗜睡等，出现此类症状需要警惕甲减。 不少人认为，甲减多补充碘就可以了。实际上，造成甲减的原因很多，比如常见的乔本氏甲状腺炎、甲亢治疗后(如碘131治疗、手术)、甲状腺肿瘤切除甲状腺等。出现了甲减先要寻找是什么原因，有的患者是甲状腺激素缺乏，补碘不能解决根本问题，必须口服甲状腺激素药物（比如优甲乐），纠正甲状腺生产甲状腺激素能力的不足。 如果是缺碘的原因（查尿碘即可判断摄入碘是否足够），逐渐补充含碘食物即可，除了从碘盐中摄取，还可从加碘酱油和加碘面包,以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。但需要注意的是，正常饮食情况下一般不会出现缺碘，有的甲减患者甚至是碘摄入过多造成的，所以补碘不能一概而论，否则会导致病情加重。另外，有的甲减患者找不出明确的原因，称为特发性甲减，此类患者正常饮食即可，不需要补碘。 除了注意碘的摄入，甲减患者还要限制脂肪及胆固醇的摄入，甲状腺功能减退会造成血脂代谢缓慢，不少原发性甲减患者就会伴有高脂血症，每日脂肪供给占总热量20%左右即可。此外，一些含有甲状腺肿物质的食物，如卷心菜、白菜、油菜、核桃等要避免食用。限制饮食的同时，要保证充足的蛋白质摄入，每人每天优质蛋白质的量不少于20克，并注意植物蛋白与动物蛋白的互补，有助于维持体内蛋白质的平衡，对病情康复有利。于启亮/文 陈海/图 |
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