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很实用,七个养生小动作,让你身体保持健康!
1、咽唾液—润五脏,养肌肤,长寿;
2、踮脚—防止下肢血液回流不畅;
3、转颈—提神又能防止颈椎疾病;
4、张嘴—最大限度张合带动面部肌肉运动,加速血液循环;
5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺防感冒;
6、远眺—减轻眼睛疲劳;
7、握拳—增强体内脏器功能,使人体力倍增。
来自: 鹩歌 > 《中医养生》
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教你7个养生小动作:1.张嘴:嘴巴最大限...
教你7个养生小动作:1.张嘴:嘴巴最大限...教你7个养生小动作:1.张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
小小动作,大用处!每天踮踮脚,促进全身血液循环,身体强壮健康
每天踮踮脚,促进全身血液循环,身体强壮健康。
7个养生小动作
7个养生小动作。【7个养生小动作】1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;
八个养生小动作
八个养生小动作【八个养生小动作】1、咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;2、踮脚:防止下肢血液回流不畅。3、转颈,提神又防止颈椎疾病;4、张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5、摩...
六个必知的养生小动作
六个必知的养生小动作1.梳头:可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;2.踮脚:可促进下肢血液的回流;3.转颈:提神又防止颈椎疾病;4.伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;5.深呼吸:...
七个养生小动作简单有用的
七个养生小动作简单有用的:【7个养生小动作】1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。3.转颈,提神又防止颈椎疾病;4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5...
七个养生小动作
七个养生小动作 ①咽唾液,润五脏养肌肤,长寿;②踮脚:防止下肢血液回流不畅;③转颈,提神又防止颈椎疾病;④张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动加速血液循环;⑤摩鼻:增强局部气血流通、润肺防...
【7个养生小动作】
【7个养生小动作】1、远眺:减轻眼疲劳;2、张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3、转颈:既提神又防止颈椎疾病;4、多攥拳:增强血循环,使人体力倍增;5、按摩鼻周:增强局部气...
【温习7个养生的小动作】
【温习7个养生的小动作】7.踮脚:防下肢血液回流不畅。
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