老友: 水是很普通但又很重要的东西,我们每个人每天都要喝水。告诉你一个秘密,喝水时,只需在水里加上一种东西,对人体即有奇效! 1、化痰 柠檬可以祛痰,而且功效比橙和柑橘要强! 2、治疗高血压、预防心梗 柠檬可缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 3、防治肾结石 柠檬含有柠檬酸盐,可抑制钙盐结晶,阻止肾结石形成,甚至减少部分肾结石。 1、抗衰老 枸杞富含多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化有很大帮助。长期坚持泡水喝,可以延缓面部衰老、改善皱纹。 2、护肝养肝 枸杞的多糖对肝脏起到保护作用,可促进肝损伤的修复,利于肝功能正常运行。 3、防治糖尿病 枸杞降血糖、软化血管、降低血液的胆固醇、甘油三脂水平,可对糖尿病的防治起到一定作用。 1、抗辐射 经常对着电脑的上班族,喝点菊花茶有助于防辐射。 2、恢复视力 每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力有一定帮助。 3、预防感冒、喉咙肿痛 菊花、金银花、茉莉花一起泡,清热解毒、防治风热感冒、咽喉肿痛,还可以宁神。 1、降三高 苦瓜可促进血液流通,有效降低高血压、高血糖、高血脂。 2、抗癌 苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 3、排毒养颜 苦瓜味甘、苦、性平,解毒、养颜美容。 1、治腹泻 对多种病菌、如金黄葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌有一定的抑制作用。 2、皮肤瘙痒 身体上有皮炎、湿疹、癣,平时可多喝金银花,外加敷药,可有效缓解症状。 3、风热感冒 如果你有发热胀痛、咽喉红肿、咳嗽、痰黏黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等症状,那就是风热感冒了。每天喝上一些金银花,有一定作用哦! 1、面部暗疮 薄荷含有多种茶萘酚酸,可改善面部痘痘。 2、解乏解渴 运动后可泡一点薄荷水喝喝,可快速解渴。 3、防口臭 薄荷叶的香味,可有效祛除口臭,令口臭患者不再烦恼! 1、促进消化 山楂味酸,食后有生津开胃、助消化的效果,但如果有胃病,最好少喝。 2、利尿通便 山楂可利尿通便,便秘、小便黄热的人可以适当多喝点。 3、降血脂 高血脂的人,可以常常泡点山楂水喝喝。 1、减肥 长期喝玫瑰花茶,可解油腻,减少体内脂肪的囤积。 2、调理经期 不少女性有痛经、月经不调等问题,适当喝点玫瑰花茶,可以通气血,经期内常见的气色灰暗、腹痛不适,会大大改善。 3、去黑头 长期喝玫瑰花茶,可使皮肤变得细腻,黑头也会越来越少。 1、咽喉发炎 喉咙痛、咽喉炎、气管炎等病症,只要用热水浸上一个罗汉果,每天喝上三四杯,有奇效。 2、去脚气灰指甲 如果你有脚气、脚痒、灰指甲,不妨常喝罗汉果水。 3、去除口臭 罗汉果水止渴生津,可改善口腔和食道环境,去除口臭。 1、解乏解渴 同薄荷水一样,蒲公英泡水也可以快速解渴,运动后最佳。 2、慢性胃炎 将蒲公英叶和猪肚同煮,每天服用数次,几天后愈。 3、祛斑淡斑 蒲公英中含有的特殊成分、微量元素可改善面部色斑。 1、抗癌 黄芩含有黄芩黄酮,对癌细胞起抵抗作用。 2、增强免疫力 黄芩含有多种氨基酸、叶酸、硒、锌,有效增强机体免疫力、降血压、保肝消炎。 3、治气虚多汗 有的人外感风寒而汗出,是气虚的表现,可常喝黄芩水。 1、治眼疾 决明子明目清肝,可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。 2、降血压 决明子可有效降血压、降血脂,肥胖的人可以多喝。 3、消痔疮 决明子含有大黄素,具有清热润肠的功效,对内热肠燥、大便秘结、痔疮有不错效果。 1、抗疲劳 蜂蜜含有大量果糖、葡萄糖,人体可快速吸收利用,补充体力,抵抗疲劳。 2、心血管病 适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。 3、润肺止咳 蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。痰多咳嗽、肺热的人不妨多喝。 1、补气养血 红枣补血人人皆知,多种滋补药膳均可见到红枣的身影。气血好,容颜也会变好。 2、健脾益胃 脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人每日吃7颗红枣,可补中益气、健脾胃、增加食欲、止泻。 3、安神解郁 女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 1、防心衰 五味子不但可预防心脏衰竭,还可以缓解阿兹海默症、帕金森氏症。 2、缓解尿频 五味子滋肾生津,治疗盗汗、烦渴、尿频等问题。 3、提高智力 促进智力、体能和身体机能,在一定程度上提高人的智力水平。 性味甘凉,具有降血压、清热、平肝、降压之功效。 2、治疗贫血 适用于头昏、目眩、耳鸣、和急性咽喉炎等症。 3、安眠 宁神安眠。
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