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捏捏这地方一周白发就能变黑

2016-04-06  尤里蒙提

文章导读

一头乌黑亮丽的秀发是每一个爱美人士最为关注的事情,而有些人年纪轻轻,就开始长出很多白发,不仅影响容貌,同时也是健康出现问题出现的信号。所以说,在日常护理中,我们一定不能忽视白发这个问题。然而乌发的方法有很多,但是从内部进行调养才是最根本有效的方法。比如说常捏下面这几个部位,你会发现一周内你的白发就变黑了。

1、头顶的百会穴

头部是诸阳之会,凡是五脏精华之血、六腑之气,皆汇集于头部。头部是人体重要的主宰部位,头部不仅是调节身体各项机能的重要部位,同时经常对其进行按摩还能起到生发乌发的效果。在头顶中心凹陷处有一个重要的乌发穴位--百会穴,此处是连贯全身的经络和穴位,经常对其进行按摩能达到极好的清心醒脑、补气活血、乌发养发的作用。对其进行按摩的时候,双手的食指和中指的指腹并拢,然后垂直向下进行按压,手部的力度不能过重,以免对头部神经产生不利的损害。

在对百会穴进行按摩的时候,能有效的起到增强头皮血液循环的目的,改善毛囊的营养,能更好的为头皮输送更多的营养物质,维持头发生长所需,从而让头发变得更加坚固、浓密。并且坚持对百会穴进行按摩还能有效防止白发的产生及脱落,也是很好的延缓衰老的方法。

2、按摩肝俞穴

中医学中认为“肾主藏精,其华在发”,这一点也反映出很多脱发的原因就是由于肾虚而导致的。头发的生长主要依赖于精气和血液,所以说,只有拥有一颗健康的肾脏,那么才能更好的为头皮输送源源不断的营养素。因此,根据这种中医理论,运用中医按摩的方法能起到补肝益肾、乌发的目的。其中肝俞穴便是极好的养肝益肾的乌发穴位。

肝俞穴在脊柱两侧,也就是第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,此穴是肝在足太阳膀胱经上的原穴,在对其进行按摩的时候,会有酸胀的感觉,这时我们需要保持放松,然后接着进行按摩,坚持一段时间一定会有很好的乌发效果。

此外,当人体肝脏产生不良反应的时候,在肝俞穴上也会有所反应。如果背部总是莫名的僵硬酸痛,这则说明是身体肝的气机出现问题,我们也可以对肝俞穴进行按摩,起到保护肝脏的目的。按摩穴位来起到生发乌发的目的,不是一朝一夕就能见到神奇效果的。所以,我们一定要持之以恒,每天抽点时间坚持对身体这些部位进行按揉,坚持一段时间一定会收获惊喜的效果。

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乌发的方法

1、温水洗头发

洗头发是保持个人清洁以及头皮健康的有效方式,但是在洗头发的时候我们记得用温水洗发。因为洗发水的功效在温水状态时最佳,温水能将洗发露和护发素冲洗的更加干净,避免护发素等物质没有被完全冲洗掉,从而停留在头皮上,导致细菌滋生,使得头皮富营养化,这也是造成头发易断的主要因素。

2、规律运动

头发的健康生长需要血液的滋养,所以我们要想拥有乌黑的秀发,在日常一定要养成规律运动的好习惯。因为当人体养成规律运动习惯之后,能很好的促进全身的气血运行,从而使得血液更好的到达头皮,为头发生长营造一个良好的环境。

另外,对于一些习惯久坐的人来说,则需改变此不良习惯 ,当久坐不动的时候,会导致下肢的血液循环受阻。因此,当久坐的时候,我们不妨常起来走动一下,或者坐在原地抬一抬脚,转动下脚踝,帮助血液向上回流。

3、多吃生发食物

中医中认为,黑色入肾,因此在日常饮食中我们可以多吃一些黑色的食物,来起到补肾的目的。其中黑芝麻、黑豆、桑葚都是极好的食物。另外,一些含铁的食物也具有极好的乌发效果,比如红枣、紫葡萄,对于女性而言尤为适合多吃。并且海带、紫菜等藻类食物,含碘丰富,也能使得头发富有光泽。

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