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抑郁症不是拍拍肩安慰就能好 抑郁症仅仅是想不开？心病为何说不出口？隐藏问题是为了生存？ 画个坐标，区分抑郁和“不高兴” 汉莎航空承认失事航班副驾驶患抑郁症 汉莎航空 抑郁症就是不高兴或想不开吗？为什么心里患病了，却往往说不出口？ 抑郁不是拍拍肩安慰一下就能解决的吗？得了抑郁症就被判了“死刑”，不能工作了吗？记者采访了武汉市多位精神及心理专家，通过汉莎撞山事件，带我们重新认识审视身边的抑郁情绪和抑郁症。 看起来正常心里有病口难开 我们经常听到别人说，“你看起来不像生病的样子啊。”还有人觉得抑郁症的病人就是“想不开”，走进死胡同。只要拍拍肩膀让他“乐观点坚强点”，自己下个决心就立马能重新精神抖擞了。武汉市精神卫生中心刘小林教授明确表示，科学研究已经证实，抑郁障碍患者的大脑，已产生了一系列结构和化学变化。 武汉市心理医院治疗师王牮分析，从卢比茨的表现来看，他很有可能属于非典型抑郁症的患者。抑郁症患者在旁边有人陪伴时，相对正常；一旦独自相处，会性情大变，容易有极端举动。德翼坠机惨案正是发生在机长离开去上厕所，Andreas Lubitz独自在驾驶舱内的10分钟。据统计，大约40%的抑郁症患者是为非典型抑郁症患者。他们的症状没有前述的那般典型，甚至你无法从表面上来察觉他们的内心的抑郁。比如著名的喜剧演员罗宾·威廉姆斯。我们无法了解身边的人生病的原因就是因为，人已经学会了伪装自己——为了生存，或因为自己也无法说清楚。通常来说，患有“隐形疾病”的人群不会跑来跑去，大声喊着“我得了看不见的病！”或者用这样的方式介绍自己“很高兴见到你。但是我得了躁郁症、慢性疼痛、肠道易激综合征。”很多时候有病的人都会避而不谈。 夜夜失眠说不出来的压力最烦 牟女士高级职称副处待遇，老公仕途正好，儿子在美国留学，可她就莫名其妙抑郁了。硬撑着坚持工作，在人前依然笑谈自如，最折磨她的是夜夜失眠，她说不清楚焦虑从何而来，反正是白天情绪越来越糟，强颜欢笑后经常会掐自己的手腕，手臂上被她自己掐得青一块紫一块，甚至流血。回家后越来越狂躁易怒，对着7旬老母动不动发脾气，或者把自己关在卧室一晚上不出来。终于在上周将安眠药吃过量了，被老公及时发现送到医院洗胃。 躁郁会使饱受折磨的人失去意志和能力，甚至疯狂。一旦患病，住院治疗，自杀，自杀未遂都十分常见。牟女士在接受心理治疗时说，一件事我总是会想很多，觉得需要对自己施加额外的压力来坚持下去，不让别人看出来。武汉市武东医院心理咨询师刘强分析，我们经常逼迫自己做一些力不从心的事情，只是为了满足来自别人或自己的不切实际的期望。我们不必费力地伪装，当病情被发现，露出它们“牙齿”的时候，我们就展现脆弱的一面，获得他人的理解。这会起到缓冲作用。 画个坐标区分抑郁和“不高兴” 抑郁症是什么？武汉市武东医院刘强医生说，更通俗的说法应该是“压抑而至绝望”的病。科学定义抑郁症，必须符合三个特征。 第一，超出生活正常基线的“抑郁”。 情绪像天气，总有起落，但有个波动范围。把时间做横坐标，一个人的情绪做纵坐标，画一条线。如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷，就得警惕啦。换言之，和通常的不高兴不同，抑郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久，而且往往很难自己恢复。 第二，抑郁已影响功能。 确实影响正常生活工作学习。中国人往往不习惯观察和表述内心感情。抑郁之后更不会倾诉。因此，有些抑郁症病人不知自己情绪异常，是因为食欲、睡眠、精力等衍生问题，被家人扭送医院才被诊断。 第三，确认“抑郁”还得排除一些其他因素。 包括近期受到外界刺激，药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一两个月都能走出阴影。只有当长时间（6-12个月）无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。 武汉市心理医院王牮说，和一时闹情绪的人不同，抑郁症病人大脑里肾上腺素、去甲肾上腺素等“单胺类递质”传递系统（神经元之间通话的狼烟信号）已变得不正常。就像交通信号，红灯关不上，绿灯打不开。于是，病人失去正常判断，屏蔽正面信号正面思维，开足马力制造负能量。取乐功能被关闭，清晰的思维、计划力和判断力随之丧失。 抑郁也能生活 办法总比困难多 精神心理专家均认为，抑郁症患者有重有轻，轻症工作没问题。 刘强医生说，抑郁症不代表没有能力工作，因为他是对情绪体验和感受的疾病，有很多人，即使抑郁发病的时候仍能完成工作，只是伴有很大的痛苦感。另一方面抑郁发作的时候会影响某些认知功能，所以工作的状态效率等方面会有影响，同时如果糟糕的工作状态又容易导致情绪更大的恶化，所以，抑郁发作时期还是建议尽早的治疗，及时的调节。抑郁康复后，并不会影响工作能力，在重度抑郁发作的情况下有些时候会出现认知功能的影响，比如人感觉变笨了，反应变慢了等等这都是抑郁本身的症状，随着抑郁的康复可以恢复。 王牮医生建议，在条件允许的情况下，心理测评应该纳入每年定期体检的项目中。特别是需要与人打交道，有着高度危险操作的职业，应该更重视心理评测。比如中小学教师，医院的医疗护理人员，职业司机或驾驶员，高空作业人员等。 在应激事件发生后，人们需要时间来消化事件所带来的影响，包括生理的和心理的。有些患者会表现出类似于抑郁的症状，因此不建议再继续工作，应该接受系统治疗，恢复良好的心理状态。 刘小林教授也提到，心情不好时应该找到导致心情不好的原因，针对问题解决问题，改善心情。实在解决不了的就绕开，人生不止一条路，方法总比问题多。 |
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