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俗话说，没啥别没钱，有啥别有病。大病固然很可怕，但不少小毛病也同样很烦人，它们不会带来生命危险，却可以给生活带来诸多不便…… 鼻炎、偏头痛、胃酸、灰指甲这样的小病，就算是上大医院去看，一时半会也治不好。如果碰到有经验的临床医生，他就会告诉大家，这些病只要花几块钱，用些生活中常用的东西也可以自行调理，只要肯坚持，绝对能治好！
调理方法：盐水洗鼻子 用淡盐水洗鼻子是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法。可以把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洗，也可以用洗鼻器清洗。 洗鼻用的盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃～39℃。
调理方法：多吃含镁的食物 “头痛不是病，疼起来真要命”，很对有偏头痛的人都对止痛药十分依赖，但吃止痛药只能治标，无法治本。事实上，要多吃含镁的食物，才能从根本上缓解偏头痛。 北京友谊医院营养师顾中一介绍，近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。
推荐经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称，而镁对偏头痛有预防和治疗作用。 调理方法：嚼花生米 不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状，这其实是胃酸过多引起的。遇到烧心、泛酸的毛病，可以嚼几粒花生缓解。 取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
处理方法：大蒜＋醋浸泡 “得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，其实用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治疗的效果。 灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治疗。
取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分钟，浸泡过程中，蒜醋液必须漫过病甲。每次浸泡时间不可过长，坚持3个月左右即可治愈。 调理方法：用电吹风吹疼痛部位 身体对着空调、电扇猛吹，时间一久，关节遇寒就易疼痛。既然是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它。这时，电吹风就派上用场了。 江苏省人民医院中医针灸科副主任医师田青乐介绍，电吹风之所以能缓解一些疾病，大概类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病。
特别是颈椎，如果是关节猛然受寒导致疼痛，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来。不过，在吹的时候还要加倍注意，避免烫伤。 调理方法：金银花泡水喝 得了慢性咽炎很难受，吃了各种药也不容易好。不过，如果用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以起到不错的治疗效果。
天津市公安医院中医科主任刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药。胖大海能清肺利咽化痰，金银花清热解毒，有广谱抗菌作用。慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。 调理方法：多抹润肤霜 对付湿疹，很多人愁得不得了。然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行！你信吗？ 首都儿科研究所皮肤科主任医师刘晓雁对付湿疹的秘诀就是大量地抹润肤霜，十几块钱一支的就行！她说，对付湿疹，60%靠润肤，40%才靠药物，大部分湿疹都能用润肤霜治好！ 抹润肤霜要遵循三原则，量足、多次、按摩。在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完250克，一天抹上4到6次，不洗澡也得抹！ 调理方法：熏洗坐浴 俗话说“十人九痔”，得了痔疮很难受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。
山东省中医院肛肠科主任白克运介绍，取：荆芥、防风、苦参等药材煮水，再倒到一个能装5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了。 熏洗能有效减轻和消除患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天1~2次，每次熏洗15~20分钟左右就行。 调理方法：白醋泡脚 山东省泰安市中医院耳鼻喉科副主任医师亓俊平介绍，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。最简单有效治疗耳鸣的方法就是：在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。
睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。水温在38℃~42℃左右为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。 |
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