|
年轻人一听到“骨质增生”就觉得自己与它应该是绝缘的，一般人认为“骨质增生”这种病是中老年人才能沾边，自己那么年轻，怎么可能会有这种病呢?事实胜于雄辩，看看就知道，有木有蒙你!  一般来说，在40岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，症状明显与否不同。 这主要是膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。 但是随着时代的变迁，“骨质增生”不仅是中老年人的“慢性杀手”，而且它已经悄悄地走向了年轻的一代。 在日常生活中，年轻人经常会养成一些不良习惯，而这些不良习惯慢慢堆积起来，竟然也成了骨质增生的一大诱因。一、导致年轻人骨质增生的原因 1、姿势 办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生; 其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，易引起骨骼与软组织过度磨损。 最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨质增生形成。 2、高跟鞋女性常穿高跟鞋，也是造成骨质增生的原因之一。 女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨质增生的间接原因。 3、过度牵拉 一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨质增生形成。  二、临床症状 1、疼痛麻木： 有强硬的感觉，活动受限，活动有弹响声，疼痛常向四周放射，肢体有麻木，触电样感觉，可因关节的活动量而活动而加重，不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。 2、僵硬: 关节僵硬有时伴随急性疼痛而发作，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。 3、肿胀：关节肿胀较常见，是由于滑膜积液造成的，特别好发在膝或时关节。有时由于骨赘可使骨端增粗，有滑腆袋肿时可出现囊性肿块。 4、活动受限： 如果发生关节囊纤维化、骨赘形成、关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小。活动时可发生摩擦音。  三、药物治疗 推荐组合用药; 氨糖软骨素加钙片+仙灵骨葆胶囊+消痛贴膏； 氨糖软骨素加钙片：氨糖软骨素加钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，是具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。 仙灵骨葆胶囊：活血通络，强筋壮骨。可调节机体代谢,刺激骨形成;提高骨密度,增加骨矿含量;抑制破骨细胞的吸收活动,加快骨再建活动,使整体骨量和骨的质量得到恢复。 奇正消痛贴膏：活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。四、骨质增生日常锻炼 一、站立体操 双手叉腰站立，左腿伸直尽量向前抬起，然后换右腿，两侧交替进行，重复20次，接着两腿尽量分开站立，左膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，使未屈曲的右下肢受到牵引和拉伸，然后直立换右侧，两侧交替进行，重复20次。 二、坐位体操 坐于床沿或者椅子上，双腿垂地，足跟着地，足尖跷起，双手沿身体前面缓缓下移，直到背部感觉到紧张为止，停留数秒，恢复坐姿，然后重复锻炼，开始时双手可能仅能达到小腿部，早晚坚持锻炼，双手能达到足背和足尖。 三、卧位体操 以头、双肘及双足为着力点，用力将躯干和下肢离开床面做过伸锻炼，依照循序渐进原则，锻炼一段时间以后可以以头和双足为着力点，用力将躯干和大腿离开床面，而后以双手、双足为着力点支撑，用力将头、胸、大腿离开床面。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
|
|
