1、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸 上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫生纸应从前向后擦拭,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口,所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。 2、多喝水 因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处。 3、用正规的卫生棉(巾) 卫生巾或卫生棉条均有其利弊,需视个人的喜好及身体状况选用。总之,在生理期间,养成良好卫生习惯,是保护自己的最佳做法。特别提醒为了让私处在月经期间更好的透气,最好是选择透气及吸收性能比较好的卫生棉或是卫生巾。 4、正确清洗内衣裤 内衣裤的清洗要与其它衣服分开,并且用温和的洗衣精清洗,一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应,如果觉得不对劲,最好不要用,洗衣时一定要完全冲洗干净,在洗净后可以用烘干的方式,或是在太阳下完全晒干。
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