柚子茶:润肠清火 逢年过节胖三斤,在家油腻的食物吃多了,免不了便秘,因此,最好每天喝点柚子茶。 柚子茶偏凉性,能够润肠清火。柚子含有丰富的钙和维生素,能够促进肠胃的运动。再搭配上天然的蜂蜜,降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵,风味独特、消食解腻。 乌龙茶:除油腻 乌龙茶之所以流行,与它溶解脂肪的减肥效果是分不开的。它有抑制胆固醇上升的效果,助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。当食物太油腻时,搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。 柠檬茶:美白解腻 柠檬本身较酸,能刺激人产生更多的唾液,且能促进消化,从而达到解腻的效果。泡上一杯清爽解腻的柠檬茶,节后的综合症的烦恼也都解决了。午后来一杯,回醇甘甜之味更是在舌尖久久流转。 黑茶:去脂消食 黑茶具有降脂,降胆固醇与防癌等功能,还有去脂消食,润肠通便的药理特性吸引了无数便秘患者。 大麦茶:健脾胃 大麦茶有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段的人群饮用。 花茶:消油腻 撷取植物的根、花、叶等部位并用热开水冲泡,就可以砌出一壶不含咖啡因和人造色素,但却感受到自然香气和缤纷颜色的花茶。 花草茶有助于排除多余脂肪和水分。过年食用的大鱼大肉透过花草茶,达到去油解腻的效果,推荐洛神花茶。 绿茶:清火利尿 喝绿茶有助于解决上火、便秘、口干舌燥等问题,醇香的绿茶好处很多,特别是清火利尿的作用,平常爱抽烟喝酒的,都比较适合饮用绿茶。 不仅如此,绿茶还可作为配料入菜,与口味清淡的菜搭配,不但能给菜肴带来独特的香味,也有解腻的作用。 喝茶禁忌 喝茶虽然可以清肠解腻,但一些禁忌也是必须要注意的,不然会有反作用哦。 1.不要空腹喝茶; 2.饭后不宜立即饮茶; 3.感冒发烧忌喝茶; 4.晚上不宜喝绿茶,最好喝红茶且不宜喝浓茶。 |
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