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url:http://yangsheng.gmw.cn/2015-12/19/content_18156621.htm,id:18156621 现在很多人看着牙齿都是整整齐齐、雪白雪白的，其实很多人是经过矫正、洗牙才达到这样的效果的，那牙齿不整齐的原因是什么呢?牙齿不好真会短命吗?您知道怎样保持牙齿健康吗?今天三九小编就为您介绍一下有关正确的刷牙方式，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 牙齿不整齐的原因 很多人经常会出现牙龈肿疼、龋齿、牙齿不整齐的现象，那您知道这些无关紧要的小毛病有什么影响吗?事实上牙齿上的疾病不仅仅是停留在表面的外观上的影响，也是会存在一定的健康隐患的。 牙齿不整齐带来的问题还是挺多的，一方面是病理性的，一方面是心理性的。 1、病理性 (1)引起龋齿：牙齿不齐，刷起来比较费劲，长期刷不干净，容易引起龋齿。
(2)易得牙周病：假如您经常性的刷牙不干净的话，那么您就比较容易让牙菌斑聚集在您的牙齿周围，并且还会引起牙周病等口腔疾病，长时间积累的话，最终还会导致您的牙齿出现松动以及脱落的现象。 (3)胃肠道问题：牙齿不齐使咀嚼效率下降，吃东西时特别费力，进而引发食物消化及吸收不良等胃肠道问题。 2、心理性 有的人因为牙齿不整齐，就羞于见人、不敢笑，也会引起一些心理性的问题。 最后要说的是刷牙不勤易患癌短命。瑞典科学家完成的一项为期24年涉及1390名参试者的研究发现，口腔不卫生会增加癌症早亡危险。研究结束时，58名参试者死亡，其中35人死于癌症。 经过相关人士的研究发现，死亡参试者的牙菌斑指数和幸存参试者的相比较一下就会发现，死亡参试者的牙菌斑指数就是比较的高。所以说牙齿中的牙菌斑和其他的多种体内感染细菌是密切相关的，长时间处于不卫生的口腔状态下是可能增加癌症风险的。 哪些因素导致牙齿长不整齐 乳牙早失 会出现间隙不足，产生拥挤错位。失去导萌作用，恒牙萌出时出现错位和无法萌出。 不良习惯 多数为吮指习惯、舌习惯、咬唇习惯、咬物习惯、伸下颌习惯、不良吞咽习惯、偏侧咀嚼习惯等，可以引起各种各样的错牙合。 多生牙 多生牙能引起牙、颌系统的形态动能紊乱，中切牙间多生牙可导致中切牙间隙的形成等。 先天性缺失牙
多为发育和胚胎原因，第三磨牙的缺失多为种系发生的退化现象。 乳牙滞留 个别牙逾期不脱落为乳牙滞留，可导致继替恒牙萌出被阻而呈埋伏，或错位萌出。 乳尖牙磨耗不足 因为儿童吃的食物过软，所以有的乳尖牙不如其他牙齿磨耗多，因而高出牙弓牙面，产生早接触，造成前方或侧方移动，形成反牙。 正确的刷牙方式 第一步：刷牙要顺着牙缝刷 即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。 在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。 第二步：面面俱到 牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。
因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想象牙刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。 第三步：注意“过水” 洗衣服要漂洗多次才能彻底洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有彻底离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。 第四步：请舌检查 舌头是人体器官中活动最灵活、感觉最灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。 健齿食品有哪些 1、芹菜 当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 2、鸭梨 饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上而引起的牙龈红肿和风火牙痛等都有辅助治疗作用。 3、无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。 木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。 4、水 别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。 结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道牙齿不整齐的原因有哪些了吧，您也应该对在日常生活中怎样保持牙齿健康有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关正确的刷牙方式分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。 来源： 三九养生堂 |
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