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我们中华的茶文化博大精深，不仅是因为它具有养生、保健、美容、减肥的功效，还有就是它带给我们的那一份宁静。 喝茶要遵循早少淡温四大原则，下面我们一起来看看~ 早 以早上喝茶最佳，人体经过一昼夜的新陈代谢，早起一杯茶可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。 而且茶中有咖啡碱，它具有兴奋作用，如果是在午后或者晚上喝，就容易引起失眠。 少 大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，尤其是患有十二指肠溃疡的老人一定要喝少量茶叶。 淡 茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，当我们饮用大量浓茶后，人体就对铁的吸收能力减弱，严重的就会造成缺铁性贫血，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合，影响消化。 温 喝过热的茶会对咽喉、食道和胃造成强刺激，喝冷茶反而会有伤脾。 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ |
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