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近年来，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。同时，随着伏案工作的增加以及电脑、智能手机的普及，颈椎病也越来越年轻化！ 颈椎病的危害 1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。 2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。 3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。 4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。  5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。 6、植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。 7、上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。 8、高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。 9、耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。 六步颈椎操 1、与项争力 两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩同宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10 秒放松2秒，重复12～16 次。  2、回头望月 两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微屈，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45° ，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8 次。  3、托天按地 两腿并拢，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，手掌向上托起；左肘微屈，左手用力下按，头同时后仰，向上看天。左右交替，重复6～8 次。  4、前伸探海 两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8 次。  5、金狮摇头 两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度旋转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8 次。  此徒手操若能长期坚持，不但对颈椎病患者有治疗作用，对长期伏案工作或使用电脑的人群来说，也能有效预防颈椎病。 下面我们来一个颈椎腰椎康复的理疗方子，希望帮助到各位： 【组成】伸筋草30g 刘寄奴30g 独活30g红花20g防风25g艾叶25g威灵仙25g桑枝25g活血藤25g路路通25g川椒25g 【用法】将诸药共装一布袋中，扎紧袋口，放入蒸锅中加热约半小时，取出后用干布包好，敷患处，或用布袋包好放入锅中煮开，约3分钟后，连同布袋倒入塑料盆中，先用热气熏患处，待温度下降后，将患处放入盆中泡洗。 【功效】温通经脉、舒筋止痛。 以上药方只能外用、只能外用、只能外用。以上药方是基础方，不适用于所有人，在临床中会根据病情的不同有所化裁，但是用的药方基本都是在这个药方的基础上进行加减而来。以上药方同时适用于骨折后期关节屈伸不到位，确系韧带挛缩，关节囊粘黏等等。 我是老中医，专注女性健康，家庭养生。如果你喜欢我，可以加我的微信1181367792.我们一起交流学习。 |
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