不看不知道！蜂蜜这么用，好处不要太多噢~

李海燕

中国农业科学院

蜂蜜研究所副研究员

治咳嗽

蜂蜜萝卜饮

【做法】白萝卜切成小方块，浸泡在蜂蜜在里面，一个星期以后就可以吃了。

【功效】每天吃一点，萝卜和蜂蜜一起吃掉，特别适合秋冬季节防治咳嗽、咳喘。

老人养身体

蜂蜜姜汁饮

【做法】把生姜捣碎、浸泡，浸泡以后过滤，把姜捣成汁，姜汁放进蜂蜜里即可。可以直接吞服，最好的办法是舌下含服。

【功效】姜汁跟蜂蜜和在一起，对于人的补中气，对于身体的调节养生，尤其中老年人非常有益。

软化血管

蜂蜜醋

【材料】蜂蜜25克，米醋20克。

【用法】将蜂蜜和米醋混合后，用温开水冲服，每天早晚各一次

【功效】 软化血管，降低血脂，防止心肌梗塞。

冬季防裂

王浆蜜

【材料】鲜王浆1份，蜂蜜99份，配成1%的王浆蜜

【用法】王浆蜜加入8倍水稀释后，擦脸和手足。可以美容护肤，防秋冬季手足皴裂。

【注意】王浆需低温保存，尽量新鲜配制。

外用美容法

王浆

【材料】鲜王浆100克，蜂蜜100克，花粉25克，柠檬1个（榨汁）。

【用法】搅拌均匀，放冰箱内保存，用时取出涂抹在脸上，有美白、保湿的效果。

改善高血压

蜂胶葫芦汁

【材料】10%蜂胶液2毫升 鲜葫芦60克

【做法】榨取葫芦汁对入蜂胶液，以温水冲服，每日早晚各1次。

【功效】解毒，消烦，止渴生津，适合高血压、高血脂、动脉硬化患者服用。

改善溃疡

蜂胶橘皮饮

【材料】10%蜂胶液2毫升 鲜橘皮20克

【做法】将鲜橘皮切成碎块，用500毫升沸水冲泡15分钟，兑入蜂胶液调匀，作茶饮用。

【功效】适用于十二指肠的溃疡等症。

改善关节炎

蜂胶贴

将鲜蜂胶加热至软化，粘贴到牛皮纸上，继续加热至半溶化，全面摊开，趁热敷贴在患处。可以消炎止痛、疏筋消肿，适用于跌打损伤、肩酸、肌肉痛、扭伤、关节炎等。

火粉

更年期女性怎么吃蜂王浆？

每日口服蜂王浆5克~10克，空腹吞服，长期坚持。可以推迟更年期，或减缓更年期症状。

李海燕

火粉

男性怎样吃蜂王浆抗疲劳？

每日服用5~10克。适用于工作紧张、生活不规律引起的疲劳。

李海燕

【小贴士】服用蜂王浆时，为减少辛辣口味的刺激，有2个窍门：

1、与蜂蜜同服

2、半化时吞服

本文根据《万家灯火》李海燕主讲《蜂巢里的灵丹妙药》内容整理。

更多养生知识，请点击：

1、9个养生小偏方，大病小病一扫光~

2、9张图说健康丨冬天必吃的9道养生菜，快到碗里来~

3、太给力了！16个穴位养生小动作，主持人国粹带您一起做~

4、冬天来了，要大胆多吃这些“天下第一”！

5、肺不好有哪些信号？先看手，再看脸！