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被动反手切球--拉斯姆森教你打球

 我好喜欢子非鱼 2016-04-10

 


定义被动反手切球,是从底线击出比较快和平的球。

这是一种被动击球。用来缓解被动局面,球可以是直线,也可以是斜线。


被动反手切球

 

 


●上肢要领

首先,反手握拍。拇指置于拍柄的窄面,或者宽面和窄面之间的侧棱上。


拇指置于窄面或侧棱

 

 

手腕立起来,握拍放松。

手腕立起来 

 

向反手底角转动上身,向底角倾斜。同时,转动手臂,使拍面大致与地面平行。这时手肘指向地面。在转动的时候,非持拍手展开维持身体平衡。


拍面大致与地面平行 

 

拍面大致与地面平行

 

 

非持拍手展开

 

 


●下肢要领

然后,持拍脚略蹬地,左脚小跨一步,使非持拍脚指向底角。


非持拍脚指向底角

 

 

当你逐渐向后角移动时,后背和肩膀进一步伸展,这时你就做好了击球的准备。


后背和肩膀进一步伸展


就做好了击球的准备

 

 


●关键点

反手击球的关键点在于:在做好了击球的准备,同时移动向后场反手后角的时候,腿要弯曲,后背和肩膀都要拉伸开并扭转,这样才能使你蓄备最大的击球能量。

开始击球的时候,非持拍脚蹬地,向底角跨出一步,同时收紧后背,拉伸转动肩膀,使手肘从指向地面的位置反转向上。


收紧后背

 

 

手肘从指向地面反转向上

 

 

然后,进一步展开手臂,最后外旋小臂,快速切击来球,同时右脚踏地。


外旋小臂

 

 

●击球线路变化

如果你回直线,击球的瞬间你的肩膀指向直线的方向。


回直线

 

 

如果你回斜线,要继续转动上身,使击球的瞬间肩膀指向斜线方向。


回斜线

 

 

回斜线 


击球完毕后,顺势转动身体回到中场。


转动身体回到中场

 


本文由羽道客GIF

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