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url:http://yangsheng.gmw.cn/2016-04/09/content_19637904.htm,id:19637904 肾对男人的来说至关重要，不仅是我们想象中肾虚那么简单，因为肾病的隐匿性比较高，一般很少人能够自我感觉出来，一旦发生那么就为时已晚。现代患肾病的人群越来越年轻化，而年轻男性又不注意保养身体，肾病的出现不仅带来身体上的痛苦，还会降低我们的生活质量。 那么该如何及时了解自己是否换肾病呢?又会是哪些原因导致男人肾病的多发呢?以及常见肾病有哪些，男性朋友该如何正确预防呢? 肾病的特点 文章开头我们提到肾脏病有很强的隐匿性，这是因为人体的一个肾具有100万个以上的肾小球，这样肾相当于一个庞大的过滤系统，即使部分肾单位出现损坏，那么也不影响肾的生理功能，而且单个肾也能够工作。这样的的结果是患者往往不能察觉自己的身体情况，并且按照自己的不健康习惯生活下去，直到出现疾病表现，才会引起注意。
所以，及时发现肾病是对男性自己负责，也是对家庭的负责，那么该如何及时发现呢? 3个动作及时发现肾病 1.早上照镜子 肾是人体的一个水液代谢器官，一但肾受到伤害那么它对水分、尿液、钠离子等代谢就会出现问题，水、钠潴留在体内自然会出现水肿现象。 一般水肿现象在眼部体现比较明显，男人起床后先照镜子，如果眼部出现水肿、黑眼圈、面色晦暗或苍白泛黄，那么就需要小心是否患上了肾脏疾病。另外，肾脏疾病如果比较严重时，会出现下肢的水肿，如脚肿、腿肿等现象。 2.看小便 肾可以根据人体需求调节水液的排泄，维持机体的液体渗透浓度，同时肾还排泄人体废物、调节电解质平衡和分泌内分泌激素。
一旦肾出现问题，那么对水液代谢差、废物无法排出、过滤功能降低，容易出现无尿、多尿、血尿、尿频、尿液泡沫多、夜尿多等现象。 早晨尿液中的废物应该比较多，如果男性发现尿液多泡、颜色异常，此时小心是肾小球受损。 3.测血压 如果没有家族性高血压的患者，出现血压突然升高现象，那么小心是肾脏病加重。肾脏如果受到损伤会导致肾小管萎缩、肾细小动脉变窄，出现高血压。另外，肾对水、钠的处理代谢能力下降，钠的摄入超过机体的排泄能力，从而潴留在血管中，出现高血压。 所以，男人经常测量血压也是及时发现肾病的一种方法。 哪些原因导致男人肾病的多发 现代男人的肾病之所多发其实和不良的生活习惯有着密切的关系，下面来一同看一下肾病的原因。 1.疾病 男人如果患有血液粘度高、血小板聚集和纤维蛋白原高等问题，这样会引起肾细胞缺血或坏死，出现肾脏疾病。另外，人体出现感染也是引起肾脏疾病的一个因素，如咽炎、扁桃体炎、感冒等，这些疾病会诱发或加重肾脏疾病。
2.药物 药物的代谢主要在肝肾中进行，而很多药物会引起肾病，如感冒药、减肥药、消炎止痛药等。另外，一些重金属物质或药物也会导致肾的损伤。 3.不良生活习惯 不良的生活习惯如吸烟、熬夜、憋尿、高脂肪饮食、高蛋白饮食等也会导致肾受损。 另外，食盐过多同样诱发肾病，盐中的钠离子会加重肾负担。 4.受凉和疲劳 过度疲劳和受凉会导致人体的免疫力下降，长期容易诱发肾病。 男人该如何正确预防肾病 1.参加运动 积极的运动尤其是有氧运动可以促进人体出汗，排出多余废物，改变酸性体质，起到预防肾病的作用，同时提高抵抗力，避免一些具有诱发性的疾病出现。 2.规律的生活 规律的生活统同样可以改善酸性体质，同时按时入睡可以给肾一个休息时间，让肾病远离自己。 3.远离不良习惯和有害物质 烟酒是典型的有害物质，尤其是酒属于酸性食品，导致人体酸化，诱发肾病的出现。而一些被重金污染的食物也不宜食用，如被污染的水、农作物、家禽和鱼等。选择健康的绿色食品，防止病从口入。
4.积极面对疾病 不能忽视一些小病带来的大危害，如感冒。同时，如果发现自己已经换上肾病，那么积极治疗，避免造成更大危害。 结语：男人常常关注肾虚的危害以及如何补肾，但是却忽视了肾病。肾病的发生往往不容易被察觉，但是危害却大，所以及时发现并预防肾病对男人来说非常重要。上文我们简单的给大家介绍了如何发现肾病，以及肾病的预防，希望通过这里的了解对你有所帮助。 来源： 三九养生堂 |
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