随着生活质量的不断提高,有不少小伙伴几乎是每时每刻都在用眼。因此,也有不少人有眼部疲劳的烦恼。 老一辈的人认为,对抗眼部疲劳应该多喝一些保健茶,今天就整理了八种对眼睛有好处的茶饮。 >>>> 枸杞菊花茶 做法: 枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许,将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。 >>>> 枸杞八宝茶 做法: 取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。 >>>> 三花茶 做法: 菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。 >>>> 三花枸杞茶 做法: 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用开水冲饮。 >>>> 菊花山楂茶 做法: 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,出了名目养睛,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 >>>> 罗汉果茶 做法: 罗汉果一个,罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。 >>>> 绿茶 做法: 平常喝的绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。 >>>> 决明子茶 做法: 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 以上就是整理的8种对抗眼部疲劳的茶饮,从上面的内容我们也可以发现,枸杞对眼睛十分有好处,如果你是一个不喜欢喝茶的人,也可以随身带一些干枸杞当作零食,这样也能达到保护眼睛的效果哦。 如果觉得有用,快把这个护眼小方法分享给更多的人吧。 放在盆友圈,让更多的朋友知道吧! |
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