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昨天月华的公众号《让宝宝爱上吃饭不难，妈妈用心就能做出美味营养又好看的早餐！》一文发出后，有位芊芊妈妈给我留言，说为了让女儿好好吃饭，她有努力改善厨艺，但芊芊就是不好好吃饭，就算饭菜做的再好吃也还总是一副胃口缺缺的样子。现在已经芊芊5岁了，胃口跟猫一样小，一天不吃东西也不觉得饿，晚饭吃两个饺子就说饱了，她的个子比同龄孩子矮小，瘦的像豆芽菜一样。她带去看中医，医生说宝宝是厌食症，需要吃药调理。药拿回家熬好，谁知道芊芊一口不喝。她看到我的文章有介绍很多推拿手法，问我有没有相关调理厌食症的小儿推拿方法。 其实，关于宝宝不好好吃饭的文章，我以前也有写过不少，但很少把不吃饭上升到“厌食症”这个程度。但现实中确实有这样的孩子，排除了各种原因，寻找了各种方法，依然不好好吃饭，这就是厌食症。厌食症具体是什么，真的是一种病，需要吃药来解决吗？月华今天就来具体说一说“厌食症”。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 什么是小儿厌食症 小儿厌食症是常见的一种脾胃疾患，是指宝宝长时间出现见食不香，进食较少，甚至拒食的一种病症。如果宝宝一提吃饭就皱眉，多么香的饭菜摆在他面前他都兴趣缺缺，吃一两口就饱了，这样的状况维持几个月甚至几年，这就可以判断为厌食症。 厌食要和积食、胃口不好区分开。有时候，宝宝吃太多，吃太好，积食了，也会出现一周左右不要吃饭的状况，这不是厌食症。有的宝宝偶尔胃口不好，不想吃饭，这也不能算厌食，只能算是正常的肠胃调节。厌食是长期的饮食状况不好。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 为什么会出现厌食症 厌食症的主要原因与脾有关。脾主运化，主要负责为身体输送营养。脾系统会把吃进去的食物转化为营养，然后输送给全身的器官。如果脾功能差，胃运转差，宝宝吃不进去，吃一点点就饱了。吃进去的食物少，脾无法提供身体其他器官需要的营养，脾本身的运作能力就会更差。因此，宝宝厌食的关键还是脾不足！！ 除此之外，其他一些原因也会导致厌食症： 1、喂养不当：厌食症可由多种原因引起，最常见的是由于喂养不当，饮食不规律而形成。有些家长缺乏育儿知识，不了解小儿时期“脾胃不足”，食欲不能自调，食物不知饥饱。家长过于溺爱孩子，随其所求，投其所好，养成偏食的习惯；吃零食冷饮过多；进食不能定时定量。久而久之损伤脾胃功能，导致脾失健运、胃不思纳、脾胃不和的厌食症。 2、病后失调 ：宝宝患上其他疾病，如感冒、腹泻、肺炎或传染病后，均可影响脾胃功能，加之过分使用抗生素及一些寒凉药物，伤及中焦之气，小儿会出现食欲不振，腹痛，腹泻等症状，如果没有及时调治，日久也会导致厌食症的发生。 3、先天不足：另有一些宝宝先天禀赋不足，如早产，双胞胎或先天性疾病，体质虚弱，胃肠功能较正常宝宝更为虚弱，出生后食量少或无食欲，这就需要家长加倍的呵护，很好的调理，逐渐恢复正常的脾胃功能。 4、情志失调：宝宝神气怯弱，易受惊恐。若宝宝突受惊吓或打骂；或所欲不遂；或环境变更，均可使情志抑郁，肝失调达，乘脾犯胃，脾胃不和出现厌食。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 绿色推拿治疗宝宝厌食 补脾经300次：厌食症关键是脾不足引起的，因此，改善的重点首先需要补脾经。脾经位于大拇指，顺时针旋推指腹是补，从指尖直推向指根为清，宝宝脾常不足，所以脾经一般只用补法，不用清法。如果脾胃过热，通常用清胃经等手法来代替。操作时，顺时针旋推300次。 捏脊10遍：捏脊有非常非常多的好处。对于脾胃功能差的孩子，捏脊更是有明显的改善，它能帮助宝宝促进血液通畅，去掉积压在血液中的垃圾。捏的时候捏三下，提一下，如果听到“啪”的一身，则是积开了，是血液通畅的表现。血液通畅，运转能力就会提高，脾的运化能力当然就提升了。 患有厌食症的孩子一定要坚持每天捏脊，每天三次，每次10遍。有的小朋友刚开始会觉得痒，不配合，此时妈妈可以用电视或手机游戏来转移他的注意力。一般按个三五天，宝宝就会享受到捏脊的舒服，就会自动配合。 揉脾俞、揉胃俞：脾俞位于背部第十一胸椎棘突旁开1.5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴10～50次。胃俞位于背部第二腰椎棘突旁开1.5寸。操作时，用拇指或中指点揉此穴10～50次。
推三关100次：三关在前臂靠大拇指那一侧的直线处。推三关能改善宝宝体质虚弱的症状。
顺时针摩腹1分钟：用手掌在宝宝的肚子上做顺时针旋转，以肚脐周围发热为宜，这个手法能帮助大肠蠕动，促进消化。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 饮食调理 1、萝卜饼 配方：白萝卜、面粉各250克，精猪肉100克。 制法：萝卜洗净切成细丝，放入油锅内炒至五成熟时盛起；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱花、姜末、精盐调成馅心。面粉加水和匀，分成50克1个的面团，擀成薄片，放上馅心制成夹心小饼，用植物油烙熟。 2、蜜炙藕梨 配方：鲜藕350克，雪梨300克，白糖200克，蜜樱桃10克。 制法：鲜藕切片，雪梨去皮、核，切成条状。锅中倒入2000毫升水，烧沸后入藕片、梨条煮10分钟。把藕片置入碗中，两边放雪梨，加白糖，用湿棉纸将碗口封严，上笼蒸3小时取出。蒸碗内原汁滗入锅内收汁。藕、梨翻入盘中，摆上蜜樱桃，淋入收汁。 3、山药鸡肫 配方： 鸡肫250克，鲜山药100克，青豆30克，生姜、葱各10克。 制法： 将鸡肫洗净切成薄片，鲜山药煮熟切片，肫片放锅中，加精盐、料酒、胡椒粉拌匀腌渍；另用一碗放入酱油、白糖、味精、鸡汤、湿淀粉兑成滋汁。锅内放入菜油，烧至六成热时，下肫片划散，倒入漏勺沥去油。锅内留底油，下姜末炒香后，入肫片、青豆、山药片翻炒几下，倒入兑好的滋汁勾芡翻匀，撤上葱花，淋上麻油，起锅装盘。
最后月华要说下：家长们要记得不要轻易给孩子打上厌食的标签，依然先要从找寻孩子爱吃的喜欢吃的食物入手，并忌口一些不适合孩子的食物，调理好孩子的脾胃，把吃饭的权力还给孩子自己。 点击文末阅读全文，就可以读到月华2015年所写的30篇关于宝宝疾病绿色治疗的文章，希望能让各位宝妈再未来遇到宝宝生病时不再焦虑。
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