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这九张图能让你快速瘦身，闪电般暴瘦！

 喜欢的书088 2016-04-11

这九张图能让你快速瘦身，闪电般暴瘦！

2015-03-13 
一兆韦德订阅号: wellness1012一兆韦德：亚洲健身连锁第一品牌。


从上到下依次为：扶膝卷腹、直腿触足卷腹、侧身卷腹、飞燕式、空中单车、V字支撑、团身踢腿、俄罗斯旋转、平板支撑。一个完美的腹肌除了腹肌训练之外，皮脂的高低是腹肌是否显现的主要因素。运动，饮食缺一不可。不过最重要的还是——坚持！

















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    来自： 喜欢的书088 > 《生活》

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